#Σκόρδο

Ο Δήμαρχος Λέρου Μιχάλης Κόλιας ενημέρωσε τους δημότες και τους επισκέπτες του νησιού, ότι κατόπιν ενεργειών της δημοτικής Αρχής σε συνεργασία με τους Εθνοφύλακες Λέρου, την συνδρομή του Διοικητή του 588 Τάγματος Εθνοφυλακής, των επιχειρήσεων Γερμανός Κατασκευές, Artemis Boatyard, Σκόρδος Μιχάλης, Αφοι Σιφουνιού, Οικοδομικά Υλικά – Τεμένια, κ. Κουρεβέλη Γεώργιο Οικοδόμο και της ΑΚ Καλλινικίδης […]

Το συκώτι είναι επιφορτισμένο με την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό μέσω του αδιάκοπου καθαρισμού του αίματος. Οτιδήποτε εμποδίζει τη λειτουργία του συκωτιού ή την αποκατάσταση πιθανής βλάβης του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Δεδομένου ότι το συκώτι είναι υπεύθυνο και για την παραγωγή χολής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση και την πέψη του λίπους, είναι σημαντικό να φροντίζετε για την υγεία του. Τα χιλιάδες ένζυμα που είναι υπεύθυνα για σχεδόν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, παρασκευάζονται στο ήπαρ. Η καλή λειτουργία των ματιών, της καρδιάς, του εγκεφάλου, των αρθρώσεων και των νεφρών εξαρτάται από την καλή λειτουργία του ήπατος. Δείτε ποιες τροφές πρέπει

Ο καθένας γνωρίζει ότι η κατανάλωση σκόρδου είναι ευεργετική. Είναι, όμως, αρκετά αποτελεσματικό στην πρόληψη και την θεραπεία πολλών ασθενειών ειδικά όταν το καταναλώνετε με άδειο στομάχι. Οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές μελέτες και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν καταναλώνετε σκόρδο, πριν φάτε ή πιείτε κάτι, θα αυξήσει τη δύναμη σας καθιστώντας ένα εξαιρετικό ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό. Γιατί είναι καλό να τρώτε σκόρδο με άδειο στομάχι Πολλοί άνθρωποι έχουν διαπιστώσει ότι το σκόρδο μπορεί να ανακουφίσει πραγματικά τα συμπτώματα της υπέρτασης. Δεν ρυθμίζει μόνο την κυκλοφορία, εμποδίζει επίσης διάφορα προβλήματα στην καρδιά και τονώνει τη σωστή λειτουργία του ήπατος και της ουροδόχου κύστης

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά το κάνουμε καθώς δεν έχουμε μάθει το σωστό τρόπο. Αναθεωρώντας κάποια, πράγματα θα είμαστε σε θέση να κερδίσουμε περισσότερα από τη διατροφή μας, ειδικά όταν προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά. Καρότα Συνηθίζετε να τα κόβετε; Λάθος. Το κόψιμο «διώχνει» αρκετά θρεπτικά συστατικά τους, επομένως αποφύγετε να τα κόβετε σε ροδέλες όταν τα προσθέτετε στο φαγητό. Μπρόκολο Το βράσιμο καταστρέφει μέχρι και το 66% των θρεπτικών συστατικών αυτής της σούπερ τροφής, και η χύτρα το 47%. Προτιμήστε να το κάνετε στον ατμό για να διατηρήσετε το μεγαλύτερο ποσοστό των οφέλιμων στοιχείων του. Μή

Το σκόρδο απλό και ανθεκτικό, με όλες τις απίθανες χημικές ενώσεις που περιέχει, δρα κατά πάντων και εξοντώνει ότι βρεθεί στον δρόμο του, ενώ για την υγεία μας είναι σχεδόν πανάκεια. Σκόρδο μια Υπερτροφή Δύναμης Αν θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη ενεργητικότητα και υγεία, τροφοδοτήστε τα κύτταρα σας με σκόρδο – το πανάρχαιο βότανο με τις ιαματικές ιδιότητες- που χρησιμοποιείται πάνω από 10.000 χιλιάδες χρόνια ως τονωτικό και θεραπευτικό για όλες σχεδόν τις ασθένειες. Η επιστήμη μόλις τώρα αρχίζει να ανακαλύπτει γιατί συμβαίνει αυτό. Ο βολβός του σκόρδου περιέχει τουλάχιστον τετρακόσιες χημικές ουσίες μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται και πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προσδίδουν

Δείτε πώς θα φτιάξετε εύκολα το πιο ζουμερό πασχαλινό αρνί, με τον παραδοσιακό τρόπο της Κρήτης!Καθώς τα όποια όνειρα είχαμε για το «Πάσχα στο χωριό» εξανεμίστηκαν, το κλασικό αρνί στη σούβλα έγινε… αρνάκι στο φούρνο. Ωστόσο, η food blogger Εύα Παρακεντάκη μας προτείνει παραδοσιακή κρητική συνταγή, που τίποτα δεν έχει να ζηλέψει από τον κλασικό οβελία. Υλικά: Για το αρνί 3 κιλά αρνί 1 ποτήρι κόκκινο κρασί Αλάτι χοντρό Για τις ματσιστές πατάτες 2 κιλά πατάτες μικρές Ελαιόλαδο 1 σκ. Σκόρδο Φρέσκια ρίγανη Γραβιέρα Εκτέλεση: Για το αρνί Απλώστε κόκκινο κρασί πάνω στο αρνί και στη συνέχεια προσθέστε το χοντρό αλάτι. Ψήστε για δύο ώρες στους 200 βαθμούς στην αντίσταση. Γι

Πολλές φορές μπορεί να καταναλώσετε υγιεινές τροφές, όμως ο λάθος τρόπος μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών. Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά το κάνουμε καθώς δεν έχουμε μάθει το σωστό τρόπο. Αναθεωρώντας κάποια, πράγματα θα είμαστε σε θέση να κερδίσουμε περισσότερα από τη διατροφή μας, ειδικά όταν προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά. Καρότα Συνηθίζετε να τα κόβετε; Λάθος. Το κόψιμο «διώχνει» αρκετά θρεπτικά συστατικά τους, επομένως αποφύγετε να τα κόβετε σε ροδέλες όταν τα προσθέτετε στο φαγητό. Μπρόκολο Το βράσιμο καταστρέφει μέχρι και το 66% των θρεπτικών συστατικών αυτής της σούπερ τροφής, και η χύτρα το 47%. Προτιμήστε να το κάνετε στον ατμό για να διατηρήσετε

Θυμάστε εκείνες τις περίεργες θεραπείες που χρησιμοποιούσαν ο παππούς και η γιαγιά σας όταν ήσασταν παιδί; Η αποτελεσματικότητά τους ήταν αδιαμφισβήτητη. Εδώ θα βρείτε μερικές μόνο από αυτές. 1. Πατάτα Για Δάγκωμα Αράχνης Μπορεί να ακούγεται αρκετά περίεργο, αλλά λειτουργεί πραγματικά! Κόψτε ένα μεγάλο κομμάτι ωμής πατάτας και στερεώστε το με αυτοκόλλητη γάζα πάνω στο δάγκωμα. Αντικαταστήστε τη φέτα πατάτας με μια φρέσκια κάθε 12 ώρες. Μετά από μία εβδομάδα το δάγκωμα θα έχει επουλωθεί. 2. Σκόρδο Για Τον Πονόδοντο Το 1740, ο ιδρυτής του Μεθοδισμού John Wesley έγραψε ένα βιβλίο με φυσικές θεραπείες. Σε αυτό ανέφερε ότι εάν βάλετε μια σκελίδα σκόρδο στο αυτί σας, θα απαλλαγείτε από το πονόδοντο. Ε

Η Τσικνοπέμπτη είναι μια από τις πιο αγαπημένες γιορτές των Ελλήνων, αφού όλοι λατρεύουμε το κρέας που ψήνετε στα κάρβουνα. Αλλά μαζί με την απόλαυση της γεύσης αυτής, δεν πρέπει να ξεχνάμε και την υγεία μας. Η αυξημένη κατανάλωση κρεατικών και λοιπών «αμαρτωλών» συνοδευτικών την Τσικνοπέμπτη είναι μοιραίο να αυξήσει την χοληστερίνη στο αίμα. Δείτε τι μπορείτε να φάτε, για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερίνης μετά την Τσικνοπέμπτη: Ρύζι και σιτηρά Για μια διατροφή χωρίς χοληστερίνη μπορείτε να βάλετε στο πιάτο σας ρύζι και δημητριακά. Η πλειοψηφία των αμυλούχων τροφών, η οποία περιλαμβάνει τα φασόλια, το ρύζι και το ψωμί, έχουν μικρή έως καθόλου χοληστερόλη. Προσοχή όμως: Συστατικά που προστίθεντ

Οι πνεύμονες μας είναι το βασικό όργανο που προσφέρει οξυγόνο στον οργανισμό και εν μέσω κορωνοϊού θα πρέπει να τον ενισχύσουμε κατάλληλα. Αυτό θα πραγματοποιηθεί μέσα από την διατροφή και συγκεκριμένες επιλογές. Μήλα Τα μήλα περιέχουν φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, που με τη σειρά του αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πνευμονικής λειτουργίας. Να διευκρινίσουμε, εδώ, ότι το οξειδωτικό στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση και η καρδιακή ανεπάρκεια. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες και που οδηγούν στην ανάπτυξη αυτών των ασθενειών. Επιπλέον, η διαδικασία της γήρανσ

Υλικά Υλικά (για 4-6 άτομα) 300g Ρεβίθια, αποφλοιωμένα½ Μικρό Κρεμμύδι, χοντροκομμένο2 Σκελίδες ΣκόρδοΦύλλα από 6 Κλαδάκια ΚόλιανδροΦύλλα από 6 Κλαδάκια Μαϊντανό1 κ.σ. Σουσάμι½ κ.γ. Σόδα1 κ.γ. Τριμμένο Κόλιανδρο1 κ.γ. Τριμμένο ΚύμινοΕλάχιστο Πιπέρι ΚαγιένΑλάτιΠιπέρι Για τη σάλτσα γιαουρτιού: 3 κ.σ. Στραγγιστό Γιαούρτι1 κ.σ. Μαγιονέζα2 Σκελίδες Σκόρδο, τριμμένες1 κ.σ. Χυμός ΛεμονιούΛίγη Καπνιστή ΠάπρικαΕλαιόλαδο ή Ηλιέλαιο για το […] Το άρθρο Εύκολα φαλάφελ με σάλτσα γιαουρτιού – Τρώγονται όλες τις ώρες και σε ξετρελαίνουν εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Το σκόρδο περιέχει ένζυμα και συστατικά, τα οποία, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Oregon, προλαμβάνουν τις καρδιαγγειακές νόσους. Πώς γίνεται; Απλώς, μειώνοντας την ποσότητα της χοληστερόλης που παράγουν τα κύτταρα του ήπατος. Το σκόρδο προσφέρει περαιτέρω οφέλη, διότι προλαμβάνει την καρκινογένεση, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των οστών. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Food and ChemicalToxicology» αναφέρει ότι, όταν το σκόρδο ζεσταθεί, ο βολβός χάνει την ιδιότητα να παραγάγει το ένζυμο αλισίνη, που είναι απαραίτητο για την ενεργοποίηση των ισχυρών ουσιών που προλαμβάνουν τα καρδιοαγγειακά νοσήματα. Με άλλα λόγια, το σκόρδο χάνει την αποτελεσμα

Τρώγοντας τις σωστές τροφές μπορείτε να αποτοξινώσετε και να θεραπεύσετε το πάγκρεας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εκδήλωση παγκρεατίτιδας, μιας επώδυνης φλεγμονής του παγκρέατος. Δείτε με ποιες τροφές θα αποτοξινώσετε το πάγκρεας: Βατόμουρα και κεράσια: Είναι και τα δύο καλές πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν την πρόληψη της καταστροφής των κυττάρων. Μπρόκολο: Το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι περιέχουν ισχυρές χημικές ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου. Σκόρδο: Το σκόρδο μαζί με τα κρεμμύδια είναι καλές πηγές θρεπτικών συστατικών που είναι ευεργετικά για την υγεία του παγκρέατος και γι

Υλικά 150 γρ. βούτυρο 220 γρ. τυρί κρέμα Σκόρδο σε σκόνη 500 ml γάλα 200 γρ. τριμμένη παρμεζάνα Πιπέρι Εκτέλεση Βήμα 1: Λιώνετε το βούτυρο σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ή τηγάνι σε μέτρια θερμοκρασία. Βήμα 2: Προσθέτετε το τυρί κρέμα και την σκόνη σκόρδου, ανακατεύοντας με σύρμα μέχρι μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε γάλα, λίγο λίγο […]

Το σκόρδο είναι ένα φυτό στην οικογένεια Allium (κρεμμύδι). Η χρήση του τεκμηριώθηκε καλά από πολλούς μεγάλους πολιτισμούς, συμπεριλαμβανομένων των Αιγυπτίων, Βαβυλωνίων, Ελλήνων, Ρωμαίων και Κινέζων. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα ότι τα περισσότερα οφέλη για την υγεία προκαλούνται από ενώσεις θείου που σχηματίζονται όταν ένα γαρίφαλο σκόρδου τεμαχίζεται, συνθλίβεται ή μασάται. Ίσως το πιο διάσημο […] The post Σκόρδο Ιδιότητες: Τα αποδεδειγμένα οφέλη appeared first on tromaktiko.

Είναι γεγονός ότι όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Γνωρίζατε όμως ότι έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η κατανάλωση των παρακάτω απλών τροφών μπορεί να εμποδίσει και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντιστρέψει τη νούμερο 1 αιτία θανάτου στον σύγχρονο κόσμο; Στατιστικώς, η αθηροσκλήρωση (η προοδευτική απόφραξη των αρτηριών) αποτελεί τον νούμερο 1 δολοφόνο στον πλανήτη. Πρόκειται για μια σύνθετη διαδικασία η οποία περιλαμβάνει αυτοανοσία, λοίμωξη, διατροφικές ασυμβατότητες και πολλούς άλλους γνωστούς και άγνωστους παράγοντες. Παρά τις γνωματεύσεις της ιατρικής, μπορεί να προληφθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αναστρέψιμη. Παρακάτω ακολουθεί η έρευνα που δημοσιεύτηκε κατόπιν ομότιμης αξιολόγ

Για όσους δε το γνωρίζουν, το συκώτι μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας: καθαρίζει τις τοξίνες και έτσι εξασφαλίζει πως όλα λειτουργούν σωστά. Δυστυχώς όμως, η σημερινή διατροφή μας, η περιβαλλοντική μόλυνση και η εξάρτησή μας από τοξικά προϊόντα ομορφιάς κάνουν τη δουλειά του πολύ πιο δύσκολη γιατί το επιβαρύνουμε συνεχώς. Γι” αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε πως μπορούμε να ενισχύσουμε τη λειτουργία του με απλούς, φυσικούς και ανώδυνους τρόπους. 1. Ζεστό νερό με λεμόνι Πίειτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με φυσικό χυμό λεμονιού κάθε πρωί. Προσοχή: δεν είναι λεμονάδα οπότε μην προσθέσετε ζάχαρη ή οτιδήποτε άλλο. 2. Σκόρδο Σταματήστε να ανησυχείτε για την αναπνοή σας και

Αν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας λειτουργεί με τον καλύτερο τρόπο. Επιπλέον, αν θρέφετε σωστά το σώμα σας και αν καταναλώνετε αντιγηραντικές τροφές θα δείτε αποτέλεσμα μέσα και έξω -θα έχετε νεανικότερη και πιο φρέσκια όψη. Όλες οι κακές συνήθειες κάνουν το σώμα σας να μοιάζει πιο γερασμένο γρηγορότερα. Η χρήση καπνού, η κατανάλωση οινοπνεύματος και η κακή διατροφή, μεταξύ άλλων, σταδιακά θα φθείρουν το σώμα σας. Αν θέλετε, λοιπόν, να φαίνεστε νεότεροι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες τροφές και συνήθειες ώστε να το πετύχετε. Οι αντιγηραντικές τροφές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες είνα

Το σκόρδο είναι ένα δημοφιλές μαγειρικό συστατικό με ιδιαίτερη γεύση, που προσθέτει νοστιμιά σε κάθε πιάτο.   Της Έλενας Γεράνη... The post Σκόρδο: Γιατί η κατανάλωση του ωφελεί την υγεία; appeared first on GRTimes.gr.

Το πάγκρεας όπως θα έχετε ήδη ακουστά παράγει ινσουλίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, επιτρέπει στο σώμα σας να αποθηκεύει ενέργεια από την τροφή για μελλοντική χρήση. Τρώγοντας τις σωστές τροφές μπορείτε να αποτοξινώσετε και να θεραπεύσετε το πάγκρεας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εκδήλωση παγκρεατίτιδας, μιας επώδυνης φλεγμονής του παγκρέατος. Με ποιες τροφές θα αποτοξινώσετε το πάγκρεας Βατόμουρα και κεράσια: Είναι και τα δύο καλές πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν την πρόληψη της καταστροφής των κυττάρων. Μπρόκολο: Το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι περιέχουν ισχυρές χημικές ουσίες