#Λίπος

Η ηπατοπάθεια της παχυσαρκίας μετατρέπεται σε κύρια αιτία ηπατικής ανεπάρκειας και μεταμοσχεύσεων ήπατος. The post Λίπος στο συκώτι: Τι πρέπει να ξέρουμε για το πρώτο φάρμακο για τη νόσο appeared first on Iatropedia.

Στο 20-30% των ασθενών η χρόνια παρουσία λίπους στο ήπαρ δημιουργεί φλεγμονή (στεατοηπατίτιδα) και ουλές (ίνωση). The post Λίπος στο συκώτι: Γιατί είναι επικίνδυνο και πώς μπορεί να μειωθεί appeared first on Iatropedia.

Εκτός φυλακής βρίσκεται από σήμερα ο διαβόητος Γεωργιανός αρχιμαφιόζος της Vor V Zakone, Lasha Shushanashvili γνωστός με το προσωνύμιο «Χοντρός» ή «Λίπος». Όπως αποκαλύπτει το newsit.gr, ο 62χρονος αρχιμαφιόζος, τον οποίο ακόμη και ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Μπάρακ Ομπάμα είχε χαρακτηρίσει το «Λίπος» ως τον «νούμερο ένα κακοποιό του κόσμου», έκλεισε πίσω του τη […]

Το λαχταριστό φρούτο με τα πολλαπλά θρεπτικά συστατικά που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.Καθώς πλησιάζουμε στο καλοκαίρι, οι επιλογές για εποχιακά φρούτα γίνονται άκρως δελεαστικές και δροσιστικές, με το καρπούζι να θεωρείται μάλλον ως ο «βασιλιάς» των θερινών φρούτων. Όπως εύστοχα αναφέρει το «Healthstat.gr», το καρπούζι δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά είναι και υγιεινό, καθώς προσφέρει μια σειρά από διατροφικά οφέλη. Ειδικότερα, μεγάλη ανάλυση που έγινε πάνω στα δεδομένα από την μεγάλη αμερικανική Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή (NHANES) 2003–2018, έδειξε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν καρπούζι είχαν μεγαλύτερη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως: διαιτητικές ίνες μαγνή

Το μπρόκολο χρονολογείται από τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία, όπου αναπτύχθηκε στην περιοχή της Μεσογείου. Οι αμερικανοί αγρότες δεν άρχισαν να το καλλιεργούν μέχρι τη δεκαετία του 1920. Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα Ένα 1/2 φλιτζάνι μπρόκολο περιέχει: Θερμίδες: 15 Λίπος : 0 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 3 γραμμάρια Πρωτεΐνη : 1 γραμμάριο Ένα φλιτζάνι μπρόκολο έχει τόση βιταμίνη C όσο ένα πορτοκάλι. Χρειάζεστε αυτό το αντιοξειδωτικό για […] The post Διατροφή: Τα πολλά οφέλη του μπρόκολου για την υγεία appeared first on Tromaktiko.gr.

Λίπος και υδατάνθρακες. Λέξεις που ακούμε συχνά, ειδικά όταν κάνουμε κάποια δίαιτα. Πως μπορούν λίπος και υδατάνθρακες να επηρεάσουν τον οργανισμό μας; Πως συνδέονται με την απώλεια βάρους και την γενικότερη υγεία του οργανισμού μας; Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK) των ΗΠΑ έκανε μελέτη, με την οποία αξιολόγησε τον περιορισμό ... Περισσότερα To άρθρο Τροφές με πολλά λιπαρά και ελάχιστους υδατάνθρακες: Τι προκαλούν στον οργανισμό δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Κάνει θαύματα και είναι ότι πρέπει για τώρα που καλοκαιριάζει. Πολλά είναι τα σπιτικά ροφήματα τα οποία βοηθούν στην εξαφάνιση του λίπους και την απώλεια κιλών, για αυτό κι εμείς σας έχουμε ένα ιδανικό με λεμόνι και σκόρδο, που κάνει θαύματα, αλλά κι ένα ακόμα που βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Διαβάστε περισσότερα στο youweekly.gr Ειδήσεις σήμερα […] Το άρθρο Λίπος τέλος: «Ξεφούσκωσε» μέσα σε λίγες μέρες με αυτό το ρόφημα – Ανακάτεψε λεμόνι και.. εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Βιταμίνες Θερμίδες Υδατάνθρακες φυτικές ίνες Λίπος Σπυρωτό πιλάφι - Μυστικό Σωστή αναλογία νερού και ρυζιού για το βράσιμο

Η συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων λατρεύει την φέτα. Ωστόσο όμως γνωρίζετε τι μας προσφέρει διατροφικά; Η φέτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά Μόλις 28 γραμμάρια φέτας έχουν: Θερμίδες: 74 Λίπος: 6 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 4 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 1,1 γραμμάρια Ριβοφλαβίνη: 14% της Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας (ΗΣΠ) Ασβέστιο: 14% της ΗΣΠ Νάτριο: 13% της ΗΣΠ Φώσφορος: 9% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β12: 8% της ΗΣΠ Σελήνιο: 6% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β6: 6% του ΗΣΠ Ψευδάργυρος: 5% του ΗΣΠ Έχει επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμινών Α και Κ, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ, σίδηρο και μαγνήσιο. Επίσης, η φέτα είναι χαμηλότερη σε λιπαρά και θερμίδες από ό,τι τα παλαιωμένα τυριά, όπως τα κασέρια, το τσένταρ και η πα

Η δολοφονία του Σότα Τεβντοράτζε την Πρωτοχρονιά ήρθε να θυμίσει τον περιβόητο Λάσα Σουσανασβίλι, κυρίαρχη μορφή της Γεωργιανής Μαφίας που συνελήφθη πριν από τρία χρόνια στην Θεσσαλονίκη. Εκείνη την Δευτέρα, 23 Απριλίου του 2018 ήταν απόγευμα και ο ήλιος είχε μόλις δύσει, όταν ο 57χρονος τότε Λάσα Σουσανασβίλι κατέβηκε μαζί με τρεις σωματοφύλακες στο πάρκινγκ […] The post «Vor V Zakone»: Ο νεκρός Γεωργιανός, το «Λίπος» και η δράση στην Ελλάδα appeared first on NewsAuto.gr.

Οι μπανάνες είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα και όχι άδικα. Είναι νόστιμες, δεν είναι εποχικές, δεν χρειάζονται μαχαιροπήρουνα και ταιριάζουν απόλυτα με πολλά ακόμη τρόφιμα, όπως η σοκολάτα. Επιπλέον, είναι επίσης απίστευτα θρεπτικές και αρκετά ευέλικτες. Δεν μας κάνει εντύπωση λοιπόν που αναδείχθηκαν το φρούτο με τη μεγαλύτερη κατανάλωση στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με στοιχεία του 2020 από την Statista. Ιστορία και είδη μπανάνας Η ιστορία της μπανάνας ως πηγής τροφής χρονολογείται από το 8.000 π.Χ. (πριν από την κοινή εποχή), με βάση τα ευρήματα των αρχαιολόγων στην κοιλάδα Kuk της Νέας Γουινέας. Από εκεί, οι μπανάνες εξαπλώθηκαν στις Φιλιππίνες και στη συνέχεια στις τροπικές περιοχές. Η π

Το γάλα αμυγδάλου, αδιαμφισβήτητα, αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα αμυγδάλου, καθώς δεν περιέχει λακτόζη. Τα άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη βλέπουν στο γάλα αμυγδάλου μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά γαλακτοκομικά ποτά. Άλλοι απλά λατρεύουν τη γλυκιά, ξηρή γεύση του. Μπορείτε να πιείτε γάλα αμυγδάλου σκέτο ή να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές, που απαιτούν ζωικό γάλα. Πέρα από τη γεύση του, το γάλα αμυγδάλου περιέχει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Γάλα αμυγδάλου: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά Το γάλα αμυγδάλου είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών πα

Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να πάρετε αυτή τη βασική βιταμίνη είναι να ξεφλουδίσετε και να φάτε ένα πορτοκάλι. Το πορτοκάλι ως φρούτο προέρχεται αρχικά από την Κίνα, αλλά καλλιεργείται σε ζεστά κλίματα σε όλο τον κόσμο. Ποικιλίες πορτοκαλιών Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες πορτοκαλιών. Κάποια πορτοκάλια είναι γλυκά και άλλα ξινά. Οι συνήθεις τύποι περιλαμβάνουν: Navel Mandarin Cara Cara Blood oranges Valencia Seville Jaffa Πορτοκάλι: Θερμίδες και λοιπά διατροφικά στοιχεία Ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι έχει: Θε

Τα κάστανα είναι μία ιδανική τροφή για παιδιά στην ανάπτυξη, αλλά και για όσους αναρρώνουν από διάφορες ασθένειες. Είναι καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, όπως ολεϊκού και παλμιτολεϊκού οξέος, τα οποία βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και αύξηση της καλής (HDL). Τα κάστανα περιέχουν επίσης ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο και κάλιο. Ακόμη είναι γνωστά για την συμβολή τους στην καλή λειτουργία του εντέρου, ως υποκατάστατο δημητριακών. Επιπρόσθετα, τα κάστανα περιέχουν βιταμίνες Β1 και Β2, καθώς επίσης βιταμίνη C και φυλλικό οξύ. Διατροφική αξία (ανά 100 gr) Ενέργεια: 213 Kcal Υδατάνθρακες: 45.5 gr Πρωτεΐνη: 2.4 gr Λίπος, ολικό: 2.3 gr Κορεσμένα: 0.4 gr Μονοακόρεστα

Το κοτόπουλο, αποτελεί μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε να καταναλώσουμε άπαχη πρωτεΐνη. Αλλά, ίσως αναρωτιέστε ακριβώς πόσες θερμίδες έχει το κομμάτι από κοτόπουλο στο πιάτο σας. Κάθε του μέρος έχει και ελαφρώς διαφορετική σύσταση. Ως εκ τούτου έχει και διαφορετικό αριθμό θερμίδων και διαφορετικό πρωτεΐνης και λίπους. Κοτόπουλο στήθος: 284 θερμίδες Το στήθος κοτόπουλου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λίπος, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ένα στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα (172 γραμμάρια) έχει την ακόλουθη διατροφική ανάλυση: Θερμίδες: 284 Πρωτεΐνη: 53,4 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 0 γραμμάρια Λίπος: 6,2 γραμμάρια Μια μερίδ

Αδιαμφισβήτητα, η συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων λατρεύει την φέτα, ωστόσο, γνωρίζετε τι μας προσφέρει διατροφικά; Η φέτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά Μόλις 28 γραμμάρια φέτας έχουν: Θερμίδες: 74 Λίπος: 6 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 4 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 1,1 γραμμάρια Ριβοφλαβίνη: 14% της Ημερήσιας Συνιστώμενης Ποσότητας (ΗΣΠ) Ασβέστιο: 14% της ΗΣΠ Νάτριο: 13% της ΗΣΠ Φώσφορος: 9% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β12: 8% της ΗΣΠ Σελήνιο: 6% του ΗΣΠ Βιταμίνη Β6: 6% του ΗΣΠ Ψευδάργυρος: 5% του ΗΣΠ Έχει επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμινών Α και Κ, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ, σίδηρο και μαγνήσιο. Επίσης, η φέτα είναι χαμηλότερη σε λιπαρά και θερμίδες από ό,τι τα παλαιωμένα τυριά, όπως τα κασέρια, το τσέντα

Υπάρχει τρόπος να σοτάρεις σαν επαγγελματίας σεφ; Ναι, αν γνωρίζεις τη μαγική εξίσωση που μας δίνει το απόλυτο αποτέλεσμα. Αυτό μας λέει το μαγειρικό blog Reluctant Gourmet, περνώντας στο προκείμενο: Σωστό σοτάρισμα = Καλό τηγάνι + Υψηλή θερμότητα + Λίγο Λίπος + Ομοιόμορφα κομμένα συστατικά. Αναλύοντας τις μεταβλητές, το καλό τηγάνι είναι ένα μεγάλο τηγάνι, ώστε να έχουν χώρο να απλωθούν τα υλικά και να κατανέμεται ομοιόμορφα η θερμότητα. Τηγάνια αντικολλητικά ή από ανοξείδωτο ατσάλι, όλα μας κάνουν. Στην υψηλή θερμότητα, το τηγάνι οφείλει να είναι καλά ζεσταμένο σε μεσαία προς υψηλή φωτιά πριν προσθέσουμε το λίπος. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος, όχι να ζεσταίνεται το λίπος με το τηγάνι. Όσ

Που οφείλεται το λίπος στο συκώτι; Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματος, παίζει επίσης κεντρικό ρόλο στην ομοιόσταση του μεταβολισμού και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη σύνθεση, τον μεταβολισμό, την αποθήκευση και την ανακατανομή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Οι επεξεργασμένες τροφές που υπάρχουν... The post Λίπος στο συκώτι: Που οφείλεται και με ποιες τροφές θα το μειώσετε – Λίστα appeared first on Newsitamea.gr.

λιπομεταφορά The post Λίπος: Πώς συμβάλλει στην…ομορφιά; appeared first on Κουρδιστό Πορτοκάλι.

Το λίπος που περιβάλλει το ήπαρ και άλλα όργανα στην κοιλιά είναι γνωστό ως σπλαχνικό λίπος. Η απόκτηση λίπους στην κοιλιά μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία, προκαλώντας καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και καρκίνο. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία και την ποιότητα του ύπνου . Παρακάτω θα δείτε... The post Λίπος στην κοιλιά: Δείτε τι λάθη κάνετε και αυξάνεται appeared first on Newsitamea.gr.