Όσα πρέπει να ξέρετε για το γάλα αμυγδάλου: Οφέλη, θερμίδες και θρεπτικά συστατικά

Το γάλα αμυγδάλου, αδιαμφισβήτητα, αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα αμυγδάλου, καθώς δεν περιέχει λακτόζη. Τα άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη βλέπουν στο γάλα αμυγδάλου μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά γαλακτοκομικά ποτά. Άλλοι απλά λατρεύουν τη γλυκιά, ξηρή γεύση του. Μπορείτε να πιείτε γάλα αμυγδάλου σκέτο ή να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές, που απαιτούν ζωικό γάλα. Πέρα από τη γεύση του, το γάλα αμυγδάλου περιέχει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Γάλα αμυγδάλου: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά Το γάλα αμυγδάλου είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών πα

μαγνήσιο

Πρωτεΐνη

Λίπος

Θερμίδες

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr