#Παντζάρι

Μπορεί τα περισσεύματα του χθεσινού φαγητού να μας φαίνονται σωτήρια τις δύσκολες ώρες που ο χρόνος δεν μας επιτρέπει την προετοιμασία φρέσκου φαγητού, αλλά θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με την επαναθέρμανση κάποιων τροφίμων. Παντζάρια Είναι γνωστό ότι το οξείδιο του αζώτου που περιέχουν τα κόκκινα αυτά

Όπως ήδη είναι γνωστό, οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν έναν αρκετά σημαντικό ρόλο για τη συνολική ευεξία του οργανισμού μας.  Δείτε ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να σας ωφελήσουν για την ελαχιστοποίηση τοξινών στο σώμα σας: Ρόδι Το ρόδι είναι πλούσιο σε ουσίες με το όνομα ανθοκυανίνες στις οποίες οφείλει και το κόκκινο χρώμα των σπόρων του. Οι συγκεκριμένες ουσίες μπορούν να προστατεύσουν το DNA από πιθανές προσβολές και βλάβες όπως επίσης και να μειώσουν τον κίνδυνων καρδιακών παθήσεων, αλλεργιών, καρκίνου και διαβήτη. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να φανεί ωφέλιμο και για το δέρμα καθώς ενισχύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ινών. Ρόκα Ανήκει στην κατηγορία των Σταυρανθών όπως το μπρόκολο

Από όλες τις υπερτροφές που ωφελούν σημαντικά την υγεία μας, The post Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.

Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει The post Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία-ΦΩΤΟ appeared first on newsitamea.gr.

Όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του. Αν ανήκετε σε αυτούς που το άγχος, η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλείστε να διαχειριστείτε καθημερινά, επιβαρύνουν τη μνήμη σας και νιώθετε συχνά ότι σας… απατά, επιλέξτε τροφές με ουσίες που έχει αποδειχθεί ότι τονώνουν τη μνήμη και καταπολεμούν το στρες, ακόμη και την άνοια. Βάλτε στην καθημερινότητά σας μωβ και κόκκινες τροφές, οι οποίες περιέχουν το φυτοχημικό ανθοκυάνη. Η ουσία αυτή που δίνει χρώμα στις τροφές, ενισχύει παράλληλα τη μνήμη. Παρακάτω θα δείτε τις τροφές που σύμφωνα με το onmed.gr, προτείνουν οι ειδικοί για την τόνωση της μνήμης: Μή

ΥΓΕΙΑ  Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς.   Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών μπορεί να αποβεί επικίνδυνη αν αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας.   Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά τα λαχανικά , καθώς και αν πρέπει να τα μειώσετε ή να σταματήσετε την κατανάλωσή τους:   1. Ντομάτες: Περιέχουν μία ουσία που μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέων. Τα άτομα με διαταραχές του πεπτικού, καλό είναι να αποκλείουν τις ντομάτες και τα προϊόντα με βάση αυτές για 2-3 εβδομάδες από τη διατροφή τους για να διαπιστώσουν αν αισθάνονται καλύτερα. 2. Λαχανίδα: Εάν παίρνετε αντιπηκτικά φάρμακα, είναι σημαντικό να διατηρείτε σταθ

Το παντζάρι (Beta vulgaris) ή αλλιώς κοκκινογούλι ανήκει στην ίδια The post Παντζάρι, ένα από τα πολυτιμότερα δώρα της φύσης appeared first on newsitamea.gr.