Οι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας
01:24 - 25/11/2019
Όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του.
Αν ανήκετε σε αυτούς που το άγχος, η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλείστε να διαχειριστείτε καθημερινά, επιβαρύνουν τη μνήμη σας και νιώθετε συχνά ότι σας… απατά, επιλέξτε τροφές με ουσίες που έχει αποδειχθεί ότι τονώνουν τη μνήμη και καταπολεμούν το στρες, ακόμη και την άνοια.
Βάλτε στην καθημερινότητά σας μωβ και κόκκινες τροφές, οι οποίες περιέχουν το φυτοχημικό ανθοκυάνη.
Η ουσία αυτή που δίνει χρώμα στις τροφές, ενισχύει παράλληλα τη μνήμη.
Παρακάτω θα δείτε τις τροφές που σύμφωνα με το onmed.gr, προτείνουν οι ειδικοί για την τόνωση της μνήμης:
Μή
Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Πέντε παρεμβάσεις που θα απογειώσουν τη βιομηχανία
Θεσμικές παρεμβάσεις για τη στήριξη της επιχειρηματικότητας που θα μπορούσαν να επιφέρουν αύξηση του ΑΕΠ κατά 3 δισ. ευρώ το χρόνο (σε βάθος χρόνου μέχρι 5,5 δισ.), επενδύσεις και νέες θέσεις εργασίας παρουσιάζονται σε μελέτη του ΙΟΒΕ.
Διαβάστε το στο in.grΟι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας
Όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η διατροφή που ακολουθεί
The post Οι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας appeared first on newsitamea.gr.
Διαβάστε το στο newsitamea.gr
