#Πρωτεΐνη

Εισαγωγή στην Πρωτεΐνη και Η Σημασία Της Στην Διατροφή Μας Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της διατροφής μας. Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών, στη διατήρηση των ιστών του σώματος, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί να μην τη σκεφτόμαστε καθημερινά, όμως η πρωτεΐνη είναι [...] Το άρθρο Εναλλακτικές τροφές με υψηλότερη πρωτεΐνη από το αυγό εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Ο Ρόλος της Πρωτεΐνης στη Μείωση της Φλεγμονής και τη Στήριξη της Υγείας Σας Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, πέρα από τη γνωστή της δράση στην ανάπτυξη των μυών και τη στήριξη της κυτταρικής δομής, η πρωτεΐνη έχει και έναν εξαιρετικά σημαντικό [...] Το άρθρο Ποιος ο ρόλος της πρωτεΐνης στη μείωση της φλεγμονής και τη στήριξη της υγείας (βίντεο) εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Η Σημασία της Πρωτεΐνης για την Ενέργεια Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί ομαλά. Ωστόσο, πέρα από το γνωστό της ρόλο στη μυϊκή ανάπτυξη και αποκατάσταση, η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο και στην ενέργεια που απαιτείται για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. [...] Το άρθρο Σνακ με πρωτεΐνη Πώς να ενισχύσετε την ενέργειά σας μέσα στην ημέρα εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Ο Andrew Huberman ξεκίνησε ένα podcast το 2021 και έχει χτίσει μια μικρή αυτοκρατορία μιλώντας σε εκατομμύρια άνδρες για τη νευροεπιστήμη και τη «βελτιστοποίηση του σώματος».

Τι είναι η Πρωτεΐνη και Πώς Επηρεάζει την Υγεία των Σκύλων Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των σκύλων. Όπως και για τους ανθρώπους, η πρωτεΐνη για τους σκύλους αποτελεί θεμέλιο λίθο για πολλές βασικές λειτουργίες του σώματος. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία και την ανανέωση των κυττάρων, [...] Το άρθρο Γιατί οι σκύλοι χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη από εμάς και πώς αυτό τους ωφελεί εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Ανακαλύψτε Τώρα 7 Απλούς Τρόπους για να Αυξήσετε Άμεσα την Πρωτεΐνη στη Διατροφή σας και να Βελτιώσετε την Υγεία σας! Η πρωτεΐνη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς θρεπτικούς παράγοντες στη διατροφή μας, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση και την ανάπτυξη των μυών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και στην υποστήριξη των μεταβολικών διαδικασιών [...] Το άρθρο Πως μπορείτε να αυξήσετε την πρωτεΐνη στη διατροφή σας εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Σκόνη Πρωτεΐνης: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρεις για τη Διατροφική της Αξία – Μάθε Τώρα τα Οφέλη! Η σκόνη πρωτεΐνης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον κόσμο της υγείας και της άσκησης. Χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητές, γυμναστές, και ανθρώπους που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση ή να υποστηρίξουν τη διατροφή [...] Το άρθρο Σκόνη πρωτεΐνης όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφική της αξία εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών (Brassicaceae) Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το κουνουπίδι, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών) εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη καρκίνου, ενώ έχουν και αντιοξειδωτική δράση. Τα 91 γραμμάρια μπρόκολου περιέχουν: Θερμίδες: 31 Υδατάνθρακες: 6 γρ Διαιτητικές ίνες: 2 γρ Σάκχαρα: 2 γρ Πρωτεΐνη: 3 γρ Νάτριο: 30 ... Περισσότερα To άρθρο Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε τακτικά μπρόκολο δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Newsroom 13.02.2024 • 18:00 Κοινοποίηση 0 Σχόλια Πρωτεΐνη για δείπνο: Βοηθά στην απώλεια βάρους Η Leticia Carrera, φαρμακοποιός, διατροφολόγος και expert στη βιοχημεία, γνωρίζει τους μηχανισμούς του σώματος και όλα τα μυστικά που ρυθμίζουν την μεταβολική διαδικασία. Η ερώτηση που δέχεται πάντα αφορά υγιεινές στρατηγικές για απώλεια βάρους και η απάντησή της είναι να καταναλώνουμε πρωτεΐνη για δείπνο. Για ποιο λόγο […]

Τα 10 οφέλη της κετογονικής (keto) δίαιτας.Η δίαιτα keto υπόσχεται δραστικό αδυνάτισμα και απώλεια λίπους σε πολύ σύντομα χρονικά διαστήματα, κερδίζοντας με αυτό τον τρόπο φανατικούς οπαδούς ανά την υφήλιο, όπως αναφέρει το Healthstat.gr. Ωστόσο, εκτός από τα οφέλη που μπορεί να δει κάποιος ακολουθώντας την κετογονική δίαιτα, είναι πιθανό να διαπιστώσει και αρνητικά αποτελέσματα και σίγουρα όταν πρόκειται για το σώμα μας και την υγεία μας θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί. Έρευνες έχουν δείξει ότι μέσα στους πρώτους 6-12 μήνες από την έναρξη της δίαιτας Keto, μπορεί να παρατηρηθούν παροδικές μειώσεις της αρτηριακής πίεσης, των τριγλυκεριδίων και της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, καθώς και α

Το λαχταριστό φρούτο με τα πολλαπλά θρεπτικά συστατικά που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.Καθώς πλησιάζουμε στο καλοκαίρι, οι επιλογές για εποχιακά φρούτα γίνονται άκρως δελεαστικές και δροσιστικές, με το καρπούζι να θεωρείται μάλλον ως ο «βασιλιάς» των θερινών φρούτων. Όπως εύστοχα αναφέρει το «Healthstat.gr», το καρπούζι δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά είναι και υγιεινό, καθώς προσφέρει μια σειρά από διατροφικά οφέλη. Ειδικότερα, μεγάλη ανάλυση που έγινε πάνω στα δεδομένα από την μεγάλη αμερικανική Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή (NHANES) 2003–2018, έδειξε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν καρπούζι είχαν μεγαλύτερη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως: διαιτητικές ίνες μαγνή

Εξισορροπώντας την πρόσληψή σας με την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας, μπορείτε να έχετε ουσιαστικό περιβαλλοντικό αντίκτυπο τόσο σε τοπικό όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο. Το UC Davis διαπίστωσε ότι εάν οι Αμερικανοί δεσμευόταν σε αυτήν την αλλαγή μόνο, οι απελευθερώσεις αζώτου στα υδάτινα συστήματα των ΗΠΑ θα μειωνόταν κατά τουλάχιστον 12%. Ακολουθούν […] The post Πρωτεΐνη: Η κατανάλωσή της συμβάλλει σημαντικά στην κλιματική αλλαγή appeared first on Tromaktiko.gr.

Το μπρόκολο χρονολογείται από τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία, όπου αναπτύχθηκε στην περιοχή της Μεσογείου. Οι αμερικανοί αγρότες δεν άρχισαν να το καλλιεργούν μέχρι τη δεκαετία του 1920. Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα Ένα 1/2 φλιτζάνι μπρόκολο περιέχει: Θερμίδες: 15 Λίπος : 0 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 3 γραμμάρια Πρωτεΐνη : 1 γραμμάριο Ένα φλιτζάνι μπρόκολο έχει τόση βιταμίνη C όσο ένα πορτοκάλι. Χρειάζεστε αυτό το αντιοξειδωτικό για […] The post Διατροφή: Τα πολλά οφέλη του μπρόκολου για την υγεία appeared first on Tromaktiko.gr.

Αποφασίσατε ποτέ να επικεντρωθείτε στην υγεία έχοντας στο μυαλό σας ένα ξεκάθαρο όραμα για το τέλειο σώμα, αλλά όταν μπείτε στο πρώτο σας κατάστημα υγιεινής κατακλύζεστε εντελώς από τις ατελείωτες σειρές με πρωτεΐνη σε σκόνη πριν την προπόνηση; Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Η προσπάθεια να καταλάβετε από πού να ξεκινήσετε όταν πρόκειται για συμπληρώματα […] The post Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη σε σκόνη μπορεί να σας κάνει να παχύνετε; appeared first on Tromaktiko.gr.

Σπουδαία ανακάλυψη που δημιουργεί ελπίδες για έναν φυσικό φραγμό στη λοίμωξη από κορονοϊνό. Επιστήμονες βρήκαν πρωτεΐνη που μπλοκάρει τη λοίμωξη Covid-19 στους πνεύμονες κολλώντας σαν ταινία “βέλκρο” στον κορονοϊό! Επιστήμονες στην Αυστραλία, στη Βρετανία και στις ΗΠΑ ανακάλυψαν πως μια πρωτεΐνη στους πνεύμονες, μπλοκάρει τη λοίμωξη Covid-19 και σχηματίζει στο σώμα έναν φυσικό προστατευτικό φραγμό ... Περισσότερα To άρθρο Πρωτεΐνη μπλοκάρει τη λοίμωξη Covid-19 στους πνεύμονες - Νέα ανακάλυψη δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Online τιμή σκληρού σιταριού - ΟΠΕΚΕΠΕ (www.opekepe.gr), Πήρε πάλι τα … πάνω του!!! ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022, ΕΦΚΑ (efka.gov.gr), ΝΑΤ, ΔΕΚΟ, ΕΠΙΚΟΥΡΙΚΕΣ - Οι τελευταίες εξελίξεις! Αγροτικά νέα: Για το σκληρό σιτάρι χρησιμοποιούμε τις τιμές Fob (επί πλοίω), όπως προκύπτουν από το κλείσιμο της Πέμπτης στο Χρηματιστήριο Σιτηρών της Μπολόνια. Τα κλεισίματα είναι εβδομαδιαία και η μονάδα μέτρησης είναι σε ευρώ ανά τόνο. Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από το tilegrafimanews.gr Λόγω της κοντινής απόστασης της ιταλικής αγοράς και της περιορισμένης διασποράς των ζωνών παραγωγής σκληρού σιταριού ανά την υφήλιο (Καναδάς, Γαλλία, Ιταλία και Ελλάδα), μπορούμε να προσεγγίσουμε την τιμή παραγωγού με

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. Γράφει ο Μιχάλης Θερμόπουλος Εδώ μπορείτε να δείτε ένα πιο εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, για όσους είναι στην τρίτη (20-30), στην τέταρτη (30-40) και στην πέμπτη (40-50) δεκαετία της ζωής τους. Παρακάτω μπορείτε να δείτε ενδεικτικά παραδείγματα για ένα ημερήσιο πλάνο διατροφής ανάλογα με την ηλικία σας. Τι να τρώτε αν είστε 20-30 χρόνων Βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε σε αυτή την ηλικία: Πρωτεΐνη: Χάρη σε χρόνιες δίαιτες, παραλείπονται γεύματα, και τροφές όπως το παγωμένο γιαούρτι και τα χα

Τα άτομα που έχουν αυξημένα επίπεδα της προστίνης, μίας πρωτεΐνης που παράγει ο οργανισμός, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν διαβήτη και πολλές περισσότερες να πεθάνουν από καρκίνο, σύμφωνα με νέα μελέτη The post Πρωτεΐνη στο αίμα προειδοποιεί για διαβήτη και επικίνδυνο καρκίνο appeared first on Protagon.gr.

Μια πρωτεϊνη του αίματος μπορεί να αποτελέσει δείκτη διάγνωσης του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη και καρκίνου - Η ανακάλυψη θα μπορούσε να αποτελέσει καινοτομία για τις μελλοντικές θεραπείες διαβήτη και καρκίνου, δύο εκ των σοβαρότερων απειλών για την ανθρώπινη υγεία

Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η Atkins ή η Paleo που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες, καθώς εφοδιάζουν το σώμα με ενέργεια, αυξάνουν και επιδιορθώνουν τους μυς και... The post Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε appeared first on Newsitamea.gr.