Κοτόπουλο: Πόσες θερμίδες κερδίζετε αν βγάλετε την πέτσα;
00:30 - 31/12/2020
Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα ανά μερίδα χωρίς να έχει πολύ λίπος.
Αλλά, ίσως αναρωτιέστε ακριβώς πόσες θερμίδες έχει το κομμάτι από κοτόπουλο στο πιάτο σας. Κάθε του μέρος έχει και ελαφρώς διαφορετική σύσταση. Ως εκ τούτου έχει και διαφορετικό αριθμό θερμίδων και διαφορετικό πρωτεΐνης και λίπους.
Κοτόπουλο στήθος: 284 θερμίδες
Το στήθος κοτόπουλου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ελάχιστο λίπος, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Ένα στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα (172 γραμμάρια) έχει την ακόλουθη διατροφική ανάλυση:
Θερμίδες: 284
Πρωτεΐνη:
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
