#Σούπες

Για τους μύστες των παραδοσιακών γεύσεων και των αυθεντικών καταστάσεων τα κουτούκια της πόλης αποτελούν κορυφαία επιλογή για λουκούλλεια γεύματα και κους  κους με κρασάκι και καλή παρέα. Δείτε ποιες είναι οι γευστικές διευθύνσεις που πρέπει να γνωρίζετε και δώστε το επόμενο ραντεβού με τους φίλους σε κάποια από αυτές. Μίστερ Λουκιδέλης Αν δεν είστε από τη Φιλαδέλφεια, πολύ πιθανόν να μην το γνωρίζετε. Ωστόσο, ο Μίστερ Λουκιδέλης (Γεωργίου Παπανδρέου 81) αποτελεί σημείο αναφοράς για την περιοχή αλλά και για τους καλοφαγάδες της Αττικής γενικότερα. Ο χώρος μοιάζει με σκηνικό ταινίας του παλιού, καλού ελληνικού κινηματογράφου, ενώ διαθέτει τραπέζια και στον εξωτερικό χώρο. Παραδοσιακή

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και έχει φέρει μαζί του… πληθώρα ζαρζαβατικών που αποτελούν ιδανικές πρώτες ύλες για τέλειες και δυναμωτικές σούπες. Σούπες σαν τις παρακάτω, που γίνονται εύκολα και είναι πεντανόστιμες! Κολοκυθόσουπα Τι θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το σερβίρισμα1 κρεμμύδι, χοντροκομμένο2 σκελίδες σκόρδο, […]

Κατηγορίες Συνταγών / Σούπες

Αδιαμφισβήτητα ένα μόνιμο άγχος για τις νοικοκυρές αποτελεί το πόσο ασφαλές είναι τελικά να αφήνουμε για μέρες το φαγητό στο ψυγείο. Το πρόβλημα έρχονται να λύσουν οι επιστήμονες απαντώντας επαγγελματικά. Δείτε τα πιο δημοφιλή είδη τροφίμων και τη διάρκεια ζωής που αυτά έχουν εντός ψυγείου και καταψύκτη. Σαλάτες με μαγιονεζα: Σαλάτα κοτόπουλο, αυγοσαλάτα, σαλάτα τόνου ή Μακαρόνια Σαλάτα Στο ψυγείο: 3 έως 5 ημέρες Στην κατάψυξη: Δεν παγώνει καλά. Λουκάνικα Hot Dogs (ανοιγμένη συσκευασία) Στο ψυγείο: 1 εβδομάδα Στην κατάψυξη: 1 με 2 μήνες Λουκάνικα Hot Dogs (σφραγισμένη συσκευασία) Στο ψυγείο: 2 εβδομάδες Στην κατάψυξη: 1-2 μήνες Γεύμα με βάση το κρέας (ανοιγμένη συσκευασία) Στο ψυγείο: 3-

Η όρεξη είναι η επιθυμία μας για φαγητό χωρίς το σώμα μας να το έχει πραγματικά ανάγκη. Η όρεξη συνδέεται με διάφορες καταστάσεις όπως το άγχος, η στενοχώρια, η βαρεμάρα, αλλά και με αισθήσεις όπως η όσφρηση και η όραση. Είναι χαρακτηριστικό ότι όταν εκτεθούμε σε ένα λαχταριστό πιάτο με ευχάριστες μυρωδιές, το σώμα μας θα θέλει να το καταναλώσει ακόμα και αν πριν μια ώρα φάγαμε ένα χορταστικό γεύμα. Ένας βασικός λόγος που πολλοί υπέρβαροι δεν καταφέρνουν να χάσουν κιλά, είναι επειδή δεν μπορούν να ελέγξουν την όρεξή τους και να μην υποκύψουν στις λιγούρες τους. Παρακάτω θα δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να ελαττώσετε το αίσθημα της πείνας: Μήλα Φάτε ένα μήλο μισή ώρα πριν από το κύριο γεύ

Η σούπα είναι ένα από τα πιο εύκολα πιάτα που μπορείς να φτιάξεις. Ακόμα και αν To άρθρο Light Σούπες: 5 συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες για να ζεστάνεις την ημέρα σου δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Ευ Ζην / Σούπες

Τι να έχετε στο σπίτι σας Σαλάτες Τορτίγιες Σούπες Λαχανικά στον ατμό

Κατηγορίες Συνταγών / Σούπες

Το μυστικό για να χάσετε κιλά και να τα διατηρήσετε είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, χωρίς ωστόσο να νιώθετε πεινασμένοι όλη την ώρα. Πιο κάτω λοιπόν, αναφέρουμε 5 τρόφιμα τα οποία αποδεδειγμένα είναι χορταστικά και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις θερμίδες που βάζετε στο σώμα σας, σύμφωνα με το Wikihealth.  1. Σούπες ζωμού Για να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, αλλά παράλληλα να νιώσετε χορτασμένοι, φάτε ένα πιάτο σούπα ζωμού, πριν από το κυρίως πιάτο σας. Η Δρ. Barbara Rolls, καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Penn State έχει μελετήσει το ρόλο των τροφίμων  που είναι πλούσια σε νερό, στην πληρότητα και την απώλεια βάρους. Ένα από τα βασικά ερωτήματα της μελέτης

Κατηγορίες Συνταγών / Σούπες

Όσοι ασχολούνται με τη διατροφή το ξέρουν και το ψάχνουν να το βρουν είτε φρέσκο είτε τυποποιημένο. Τα οφέλη των goji berries μπορεί να ανακαλύφθηκαν αιώνες πριν στην Ασία, έγιναν όμως γνωστά στο δυτικό κόσμο αιώνες αργότερα. Σήμερα, η διατροφική-και όχι μόνο- αξία τους έχει διαδοθεί και στην αγορά, τα βρίσκουμε φρέσκα ή μεταποιημένα ακόμη και ως εκχύλισμα σε καλλυντικά. Φρέσκο ή αποξηραμένο; Απολαύστε τα ιδανικά φρέσκα αν θέλετε να αποκομίσετε όλα τους τα οφέλη- γευστικά και διατροφικά- επειδή όμως το να βρεθούν σε αυτή τη μορφή είναι αρκετά δύσκολο, υπάρχει και η εναλλακτική των αποξηραμένων που θα τα βρείτε σχεδόν παντού. Η υφή του αποξηραμένου καρπού ποικίλει ανάλογα με το βαθμό αποξήρανσης.

Κατηγορίες Συνταγών / Σούπες

Κατηγορίες Συνταγών / Σούπες

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, οι σούπες είναι ένας ιδανικός τρόπος για να βοηθήσετε ολόκληρη την οικογένεια να ενισχύσει την υγεία της, καθώς είναι γεμάτες με λαχανικά, εύκολες και οικονομικές. Μπορούν να φτιαχτούν ως γρήγορα γεύματα στη μέση της εβδομάδας όταν βιάζεστε ή ως πολυτελή ορεκτικά σε πάρτι και δείπνα. Χειμερινή σούπα μινεστρόνε με πέστο […] The post Χειμώνας Διατροφή: Σούπες για θαλπωρή και ζεστασιά appeared first on tromaktiko.

Στον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής που κυκλοφορεί την Κυριακή 8 Νοεμβρίου θα βρείτε τις εξής μοναδικές προσφορές για όλη την οικογένεια. ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ Τι περιμένουν οι συνταξιούχοι του Δημοσίου Φως και για 700 χιλιάδες επικουρικές ΚΟΥΖΙΝΑ & ΓΕΥΣΕΙΣ Μοναδικές συνταγές από τον Πέτρο Συρίγο Τα πιάτα του χειμώνα Σούπες και ροφήματα ασπίδα στις... The post Μοναδικές προσφορές με τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής, 8 Νοεμβρίου appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Στο OLIVE που κυκλοφορεί στις 25 Οκτωβρίου με το ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ μαγειρεύουμε απολαυστικά ΟΣΠΡΙΑ & ΣΟΥΠΕΣ!

Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και... αναβλητικότητα παράλληλα, για το δεύτερο δεν απαιτείται καθόλου κόπος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέγετε τροφές που έχουν λίγες θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας αφήσουν να πεινάτε πολύ. Δείτε πέντε τέτοιου είδους τροφές: Σούπες Για να μειώσει τις συνολικές θερμίδες και ταυτόχρονα την πείνα σας, βάλτε περισσότερες σούπες στο πρόγραμμά σαςι. Η δρ Barbara Rolls, καθηγήτρια διατροφικών επιστημών στο πανεπιστήμιο Penn State έχει μελετήσει το ρόλο του “μεγάλου όγκου νερού” στην διατροφή σε σχέση με το αίσθημα πληρότητας και την

Πάντα ψάχνουμε ποιες τροφές είναι καλύτερες και ποιες πρέπει να κόψουμε για τα χάσουμε τα περιττά κιλά. Ξέρουμε ποιες είναι οι πιο υγιεινές τροφές, ώστε να ακολουθήσουμε μια δίαιτα ή μια διατροφή. Παρόλα αυτά, στο σούπερ μάρκετ ψωνίζουμε πολλά που μας κάνουν περισσότερο κακό από καλό. Μάλιστα, αν σταματούσαμε να τα προμηθευόμαστε θα χάναμε το περιττό βάρος. Πρόκειται για απλές, καθημερινές τροφές. Ο καθηγητής δημόσιας υγείας Mark Lawrence του Πανεπιστημίου Deakin της Αυστραλίας αποκάλυψε τις 7 τροφές που πρέπει να βγάλεις από τη λίστα του σούπερ μάρκετ για να δεις τον δείκτη της ζυγαριάς σου να πέφτει. Συσκευασμένο ψωμί Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν προπιονικό ασβέστιο και σορβικό οξύ για με

Είναι ένα μόνιμο άγχος το πόσο ασφαλές είναι τελικά να αφήνουμε για μέρες το φαγητό στο ψυγείο. Το πρόβλημα έρχονται να λύσουν οι επιστήμονες απαντώντας επαγγελματικά. Σε άρθρο που δημοσιεύει η Huffington Post, η ομάδα της FoodSafety παρουσιάζει τα πιο δημοφιλή είδη τροφίμων και τη διάρκεια ζωής που αυτά έχουν εντός ψυγείου και καταψύκτη. Σαλάτες με μαγιονεζα: Σαλάτα κοτόπουλο, αυγοσαλάτα, σαλάτα τόνου ή Μακαρόνια Σαλάτα Στο ψυγείο: 3 έως 5 ημέρες Στην κατάψυξη: Δεν παγώνει καλά. Λουκάνικα Hot Dogs (ανοιγμένη συσκευασία) Στο ψυγείο: 1 εβδομάδα Στην κατάψυξη: 1 με 2 μήνες Λουκάνικα Hot Dogs (σφραγισμένη συσκευασία) Στο ψυγείο: 2 εβδομάδες Στην κατάψυξη: 1-2 μήνες Γεύμα με βάση το κρέας (ανοιγμένη