Η λίστα των τροφών που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής

Η χρόνια φλεγμονή του οργανισμού είναι συνδεδεμένη με τις χρόνιες νόσους που μαστίζουν τον σύγχρονο άνθρωπο, όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά όπλα για την καταπολέμηση της φλεγμονής προέρχονται από την… σακούλα του μανάβη τονίζει ο Δρ Frank Hu, καθηγητής διατροφης και επιδημιολογίας του Τμήματος Διατροφής της Σχολής Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Επιλέγοντας έξυπνα τα τρόφιμα που καταπολεμούν την φλεγμονή μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο χρόνιων νόσων, ενώ επιλέγοντας συστηματικά τα λάθος τρόφιμα επιταχύνουμε την διαδιακασία της φλεγμονής, της επιδείνωσης της υγείας και της εμφάνισης χρόνιων νόσων. Για να περιορίσουμε τον κίνδυνο καλό είναι να περιορίσουμε τα

Ντομάτες

Ελαιόλαδο

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr