Μπορείς να τις φας χωρίς τύψεις: Οι 17 τροφές με λιγότερες από 40 θερμίδες
21:10 - 17/05/2021
Γνωρίζατε πως υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να καταναλωθούν χωρίς τύψεις καθώς έχουν λιγότερες από 40 θερμίδες;
Δείτε κάποια από αυτά:
Ρόκα
Θερμίδες: 4 ανά φλιτζάνι
Αυτό το ντελικάτο και πιπεράτο λαχανικό είναι εκπληκτικά χαμηλό σε όλα όσα δεν θέλετε, ειδικά θερμίδες, λίπος, κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη. Αντίθετα είναι πλούσια πηγή ινών, βιταμινών Α, C και K, καλίου και πολλών αντιοξειδωτικών. Τέλεια σε σαλάτες, σούπες ή οπουδήποτε θα χρησιμοποιούσατε φυλλώδη πράσινα λαχανικά.
Σπαράγγια
Θερμίδες: 27 ανά φλιτζάνι
Ιδιαίτερα αποτοξινωτικά, επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα αμινοξέων που δρουν ως διουρητικά. Επιταχύνουν επίσης τον μεταβολισμό του αλκοόλ και άλλων τοξινών και περιέχου
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
