Με αυτό τον τρόπο η φυσικοθεραπεία και η διατροφή αποτελούν «ασπίδα» για τους τραυματισμούς
00:02 - 12/11/2020
Ο αθλητισμός είναι ένα από τα πιο ωραία και ικανοποιητικά πράγματα στην καθημερινότητά μας, όμως η προστασία από τους τραυματισμούς αποτελεί ένα ιδιαίτερα μεγάλο κεφάλαιο.
Αναλαμβάνει τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση τραυματισμών του αθλητή με σκοπό να συνεχίσει τις δραστηριότητες του όσο πιο σύντομα γίνεται και με ελάχιστες επιπτώσεις στο σώμα του και την υγεία του. Συνοδοιπόρος στην πρόληψη και την αποκατάσταση είναι φυσικά μια υγιής και ισορροπημένη διατροφή.
Ας δούμε αναλυτικά πως συλλειτουργούν η αθλητική φυσικοθεραπεία και η ισορροπημένη διατροφή στις παρακάτω περιπτώσεις.
Μείωση του πόνου
Η αθλητική φυσικοθεραπεία συμβάλλει στην αντιμετώπιση τόσο του χρόνιου όσο και του οξέος πόν
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Ανοσοποιητικό και διατροφή, οι τροφές ασπίδα για τον οργανισμό
Δείτε τις τροφές που θα θωρακίσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.Η πανδημία του κορονοϊού έφερε μαζί της ένα κλίμα ανασφάλειας και φόβου, καθώς πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η υγεία μας απειλείται ανά πάσα στιγμή.
Είναι, λοιπόν, πιο σημαντικό από ποτέ είναι να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, όχι μόνο για να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας,, αλλά και για να νιώθουμε σωματικά και ψυχικά καλύτερα σε αυτή την δύσκολη περίοδο του εγκλεισμού.
Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, όπως είναι είναι οι βιταμίνες C, D, ο ψευδάργυρος, τα προβιοτικά.
Από τις πιο ευεργετικές διατροφές για να θωρακ
Διαβάστε το στο ieidiseis.gr
