Αυτά είναι τα κορυφαία ενδιάμεσα σνακ που βοηθούν στην απώλεια βάρους
19:13 - 12/08/2020
Σχεδόν όλοι οι διατροφολόγοι αναφέρουν ότι τα ενδιάμεσα σνακ είναι το σημαντικότερο κομμάτι της διατροφής ενός ανθρώπου, καθώς εκτός από τα θρεπτικά συστατικά καταφέρνουν να βοηθούν ώστε να αντέξεις ανάμεσα στα γεύματα και να μην υποκύψεις σε περιττά τσιμπολογήματα.
Το μυστικό βρίσκεται στην κατανάλωση μικρών σνακ, με λιγότερες από 200 θερμίδες, τα οποία προσφέρουν κυρίως φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λίγα σάκχαρα. Θέλεις να πάρεις ιδέες; Ιδού οι 10 νόστιμες και υγιεινές προτάσεις των ειδικών:
Mπάρα δημητριακών
Η πιο εύκολη λύση για σνακ δεν είναι άλλη από τις μπάρες, που μπορείς να τις έχεις πάντα μαζί στην τσάντα σου. Βέβαια, δεν είναι όλες οι μπάρες που κυκλοφορούν στην αγορά υγιεινές, γι αυτό
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
