#Μήλα

Το μυστικό για να χάσετε κιλά και να τα διατηρήσετε είναι να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, χωρίς ωστόσο να νιώθετε πεινασμένοι όλη την ώρα. Πιο κάτω λοιπόν, αναφέρουμε 5 τρόφιμα τα οποία αποδεδειγμένα είναι χορταστικά και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις θερμίδες που βάζετε στο σώμα σας, σύμφωνα με το Wikihealth.  1. Σούπες ζωμού Για να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, αλλά παράλληλα να νιώσετε χορτασμένοι, φάτε ένα πιάτο σούπα ζωμού, πριν από το κυρίως πιάτο σας. Η Δρ. Barbara Rolls, καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Penn State έχει μελετήσει το ρόλο των τροφίμων  που είναι πλούσια σε νερό, στην πληρότητα και την απώλεια βάρους. Ένα από τα βασικά ερωτήματα της μελέτης

Ο Paul Barnett έχει στην κατοχή του ένα «οικογενειακό» κειμήλιο για πάνω από 20 χρόνια. Ο λόγος για μια απίστευτη μηλιά που φύτεψε ο προπάππους του το 1883 και παράγει πάνω από 250 διαφορετικές ποικιλίες μήλων σε ένα δέντρο! Μήλα σε όλα τα χρώματα, σχήματα και γεύσεις κρέμονται από τα κλαδιά του κάτι που οφείλεται στα μοσχεύματα με τα οποία διαρκώς ο Ρaul μπολιάζει το εν λόγω δέντρο. Αξίζει να σημειώσουμε ότι υπάρχουν πάνω από 6.000 ποικιλίες μήλων σε όλον τον κόσμο και πάνω από 2.000 διαφορετικά είδη. «Εργάστηκα αρκετά χρόνια σε ένα φυτώριο και έτσι γνώρισα καλύτερα τις μηλιές. Κάποια στιγμή θέλησα να δοκιμάσω να μπολιάσω τη δική μου με διαφορετικές ποικιλίες και πέτυχα αυτό που βλέπετε σήμερα

Μπορεί τα φρούτα και τα λαχανικά να είναι αποδεδειγμένα από τις θρεπτικότερες τροφές, όμως τι γίνεται όμως όταν αυτά είναι επιμολυσμένα; Παρακάτω σας έχουμε μια λίστα με τα πιο επικίνδυνα φρούτα και λαχανικά. • Αμπελοφάσουλα • Πατάτες • Ντοματίνια • Αγγούρια • Νεκταρίνια • Κόκκινες, πορτοκαλί και κίτρινες πιπεριές • Σπανάκι • Ροδάκινα • Σέληνο • Σταφύλια • Φράουλες • Μήλα

Οι υδατάνθρακες μάς δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να βγει η μέρα, ενώ είναι τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα, καθώς έχουν «δαιμονοποιηθεί» από πολλές δίαιτες. Δείτε παρακάτω ποιοι είναι οι καλοί και ποιοι είναι οι κακοί υδατάνθρακες: Κινόα Είναι ένα superfood που δεν έχει μόνο μεγάλη περιεκτικότα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το ρύζι στα πιάτα σας με κινόα αλλά και να την εντάξετε στο πρωινό σας αντί για βρώμη! Κόκκινα φασόλια Μπορεί να μην ανήκουν στην παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, αλλά τα τελευταία χρόνια έχουν μπει για τα καλά στις ζωές μας. Έχουν επίσης πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ενώ συντελούν και στην πρόληψη κατά του καρκίνου του εντέρου. Μήλα Είναι γνωστή η πα

Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση και να χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών, τότε δεν έχετε παρά να εντάξετε στη διατροφή σας τα φρούτα που θεωρούνται ιδανικά, ώστε να διευκολυνθεί η όλη σας προσπάθεια για απώλεια βάρους. Ρόδια Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Κ, Ε, φυλλικό οξύ, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, συμβάλλει στην ορθή καρδιακή λειτουργία και μειώνει την χοληστερόλη. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού ροδιού, θωρακίζει τον οργανισμό και συμβάλει αποτελεσματικά στην αντιγήρανση. Παράλληλα καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικας. Είναι ακόμη πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε,σίδηρο, κάλιο, φυτικέ

Επίσημο: Σε αυτό το γήπεδο θα γίνει το δεύτερο Super Cup του ΕΣΑΚΕ - Ποιοι θα πάρουν μέρος 02/09/2021 Στο γήπεδο του Προμηθέα, το Τόφαλος (ΠΕΑΚ Πάτρας), θα διεξαχθεί το διήμερο 25 και 26 Σεπτεμβρίου το δεύτερο Super Cup του ΕΣΑΚΕ, όπως ανακοίνωσε η διοργανώτρια αρχή της Basket League το απόγευμα της Πέμπτης (2/9). Σε αυτό θα συμμετάσχουν ο πρωταθλητής Παναθηναϊκός, το Λαύριο που συμμετείχε στους τελικούς της περασμένης σεζόν, ο τρίτος Προμηθέας και η τέταρτη ΑΕΚ. Αναλυτικά η ενημέρωση του ΕΣΑΚΕ: "Η διοικούσα επιτροπή του ΠΕΑΚ Πάτρας, με επικεφαλής τον πρόεδρο κ. Νικόλα Παπαδημάτο και παρόντα τα μέλη κ.κ. Γεώργιο Ζησιμάτο και Αναστάσιο Χρυσανθόπουλο, υποδ

Ένα χρόνο μετά την προβολή της στη βενετσιάνικη Μόστρα που αποτέλεσε την παγκόσμια πρεμιέρα της, την επιτυχημένη εισπρακτική πορεία της στις ελληνικές αίθουσες και την ελληνική επιλογή στην οσκαρική shortlist, η ταινία «Μήλα» του Χρήστου Νίκου προτάθηκε ως μια από τις ευρωπαϊκές ταινίες μυθοπλασίας που θα διεκδικήσουν θέση στις υποψηφιότητες για τα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου […]

Τα Μήλα του Χρήστου Νίκου βρίσκονται στη λίστα με τις ταινίες για τα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2021.Περισσότερα...

Ο Πατρινός Σταύρος Ράπτης που είναι ο συνσεναριογράφος της ταινίας «Apples – Μήλα» του Χρήστου Νίκου με πρωταγωνιστές τον Άρη Σερβετάλης, τη Σοφία Γεωργοβασίλη, την Άννα Καλαϊτζίδου και τον Αργύρη Μπακιρτζή, βρίσκεται στην γενέτειρα του, την Πάτρα και μάλιστα το βράδυ της Δευτέρας 12 Ιουλίου 2021 ως ένας γνήσιος σινεφίλ έδωσε το παρών στο σινε Παντάνασσα όπου πραγματοποιήθηκαν προβολές του 7ου Διεθνούς Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Πελοποννήσου.

Μια ταινία μυθοπλασίας, με πρωτότυπο σενάριο, που προσεγγίζει κριτικά την τεχνολογία θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν αύριο στις 21:30 μ.μ. οι σινεφίλ του ‘’Δημήτριου Ζωηρού’’. ‘’ Τα Μήλα’’ πραγματεύονται την ιστορία ενός καταθλιπτικού νέου άντρα με συμπτώματα μιας παράξενης αμνησίας που ενσκήπτει στους κατοίκους μιας μεγάλης πόλης. Ξεχνούν ποιοι είναι, που μένουν, ποιοι τους […]

Τα μήλα διατίθενται σε διάφορες ποικιλίες και παρέχουν μια σειρά θρεπτικών συστατικών που μπορούν να ωφελήσουν πολλές διαφορετικές πτυχές της υγείας ενός ατόμου. The post Μήλα: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και οφέλη υγείας – Τι προκαλούν με χοληστερόλη και διαβήτη appeared first on Iatropedia.

Οι νέες ταινίες που κυκλοφορούν στους θερινούς κινηματογράφους από την Πέμπτη 3 Ιουνίου.

Τα εισιτήρια στα θερινά σινεμά πολλαπλασιάζονται και την ίδια τάση ακολουθούν οι ταινίες που κάνουν πρεμιέρα. Από την νταρκ Κρουέλα της Ντίσνεϊ έως τους αδελφούς Νταρντέν και από τα «Μήλα» του Χρήστου Νίκου έως τον «Ράφτη» με τον Δημήτρη Ημελλο, αλλά και τις πολλές επανεκδόσεις, οι αποψινές πρεμιέρες αφηγούνται ιστορίες... The post Οδηγός κινηματογράφου «Ε.Τ.»: Παραμύθι, θρίλερ και ελληνικά μήλα [trailer] appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Η χυδαία επίθεση προς τους διαιτητές από τον Χρήστο Μήλα…

«Καίει» το φύλλο αγώνα τον πρόεδρο του Προμηθέα 30/05/2021 Στην Πάτρα «βράζουν» για την αντιμετώπιση που είχε ο Προμηθέας από τους διαιτητές στον πέμπτο ημιτελικό της Basket League στο Λαύριο. Άλλωστε, εξέδωσαν ανακοίνωση, με την οποία επιτίθενται προς τους Μάνο και Καρακατσούνη. Όλοι όσοι παρακολούθησαν το παιχνίδι είδαν το «ντου» του Μάκη Γιατρά και των υπολοίπων ανθρώπων της ομάδας κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης. Ωστόσο, δεν αρκέστηκαν εκεί, αφού στο φύλλο αγώνα γίνεται λόγος για ύβρεις και απειλές. Συγκεκριμένα, ο πρόεδρος του Προμηθέα, Χρήστος Μήλας, φέρεται να είπε στους διαιτητές: «Μουν... θα σας τελειώσουμε σε λίγους μήνες», ενώ μετά το τέλος το

Έφυγε από τη ζωή στα 37 μόλις χρόνια της η Ανδρομάχη Μήλα - Γιαννάτου μετά από μάχη με τον καρκίνο.

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά το κάνουμε καθώς δεν έχουμε μάθει το σωστό τρόπο. Αναθεωρώντας κάποια, πράγματα θα είμαστε σε θέση να κερδίσουμε περισσότερα από τη διατροφή μας, ειδικά όταν προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά. Καρότα Συνηθίζετε να τα κόβετε; Λάθος. Το κόψιμο «διώχνει» αρκετά θρεπτικά συστατικά τους, επομένως αποφύγετε να τα κόβετε σε ροδέλες όταν τα προσθέτετε στο φαγητό. Μπρόκολο Το βράσιμο καταστρέφει μέχρι και το 66% των θρεπτικών συστατικών αυτής της σούπερ τροφής, και η χύτρα το 47%. Προτιμήστε να το κάνετε στον ατμό για να διατηρήσετε το μεγαλύτερο ποσοστό των οφέλιμων στοιχείων του. Μή

Κόντρα στο διοικητικό συμβούλιο του ΕΣΑΚΕ-Αυτός είναι ο λόγος 29/04/2021 Μπορεί η θεματολογία του διοικητικού συμβουλίου του ΕΣΑΚΕ να περιελάμβανε τον προγραμματισμό της πρώτης φάσης των πλέι οφ, αλλά και ζητήματα που αφορούν στο πρωτόκολλο και τα μέτρα που θα ισχύσουν σχετικά με την πανδημία, ωστόσο η δυσαρέσκεια των Παναθηναϊκού ΟΠΑΠ, ΑΕΚ, Περιστερίου απέναντι στον Προμηθέα είχε κυκλοφορήσει από χθες και η αντίδραση των εκπροσώπων τους στο Δ.Σ., θεωρούνταν λίγο πολύ αναμενόμενη. Στο ξεκίνημα της σεζόν και με πρωτοβουλία της αχαϊκής ΚΑΕ, οι τέσσερις ομάδες (Παναθηναϊκός, ΑΕΚ, Προμηθέας και Περιστέρι) προχώρησαν σε μία άτυπη συμφωνία για τον ανώτατο αριθμ

Αυτό που συχνά αγνοούμε είναι ποια τρόφιμα δεν πρέπει να αποθηκεύουμε μαζί. Αν έχεις παρατηρήσει κάποια τρόφιμα να σαπίζουν γρηγορότερα είναι επειδή μάλλον βάζεις μαζί αυτά που δεν πάνε. Κυρίως αυτά είναι φρούτα και λαχανικά. Κάποια φρούτα παράγουν μια ανιχνεύσιμη χημική ουσία, που ονομάζεται αιθυλένιο, όσο ωριμάζουν και σαπίζουν. Έτσι, αυτά τα φρούτα καλό είναι να αποθηκεύονται χωριστά από άλλες τροφές ώστε να μην τις επηρεάσουν. Ας δούμε ποια τρόφιμα είναι αυτά που πρέπει να αποθηκεύονται μόνα τους και ποια δεν πάνε μαζί. Σημειώνουμε πως οι ντομάτες δεν πάνε στο ψυγείο ενώ τα λαχανικά-ρίζες (καρότο, παντζάρια κτλ) είναι καλό να τα φυλάς σε σακούλα (πλαστική ή χάρτινη). Μόνα τους: Μήλα-αχλάδια

Πολλές φορές μπορεί να καταναλώσετε υγιεινές τροφές, όμως ο λάθος τρόπος μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών. Μπορεί να μην το γνωρίζουμε, αλλά το κάνουμε καθώς δεν έχουμε μάθει το σωστό τρόπο. Αναθεωρώντας κάποια, πράγματα θα είμαστε σε θέση να κερδίσουμε περισσότερα από τη διατροφή μας, ειδικά όταν προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά. Καρότα Συνηθίζετε να τα κόβετε; Λάθος. Το κόψιμο «διώχνει» αρκετά θρεπτικά συστατικά τους, επομένως αποφύγετε να τα κόβετε σε ροδέλες όταν τα προσθέτετε στο φαγητό. Μπρόκολο Το βράσιμο καταστρέφει μέχρι και το 66% των θρεπτικών συστατικών αυτής της σούπερ τροφής, και η χύτρα το 47%. Προτιμήστε να το κάνετε στον ατμό για να διατηρήσετε