Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε

Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η Atkins ή η Paleo που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες, καθώς εφοδιάζουν το σώμα με ενέργεια, αυξάνουν και επιδιορθώνουν τους μυς και... The post Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε appeared first on Newsitamea.gr.

Newsit

Πρωτεΐνη

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr