#Αϋπνίες

Δυσκολεύεστε στον ύπνο; Μπορεί να φταίει η διατροφή σας, εάν αποκοιμάστε και ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πολλοί υποθέτουν ότι οι αϋπνίες οφείλονται κυρίως στις ανήσυχες και διαρκείς σκέψεις. Κάποιες φορές έτσι είναι, αλλά πιο συχνά είναι ζήτημα τήρησης ωραρίου και διατροφής. Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές, εκτός... The post Αϋπνίες: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε appeared first on Newsitamea.gr.

Ταγμένος και… άυπνος έμεινε ο Μάρτιν Σκορσέζε, αφού παρακολούθησε τη νέα ταινία τρόμου της εταιρείας ανεξάρτητων παραγωγών, A24. Η κριτική του Μάρτιν Σκορσέζε για τη νέα ταινία τρόμου του Τι Γουέστ, «Pearl»με πρωταγωνίστρια τη Μία Γκοθ, ήταν διθυραμβική. Η Μία Γκοθ υποδύεται μία νεαρή γυναίκα που ζει με τον πατέρα της, ο οποίος έχει κινητικά προβλήματα, ... Περισσότερα To άρθρο Αϋπνίες είχε ο Μάρτιν Σκορσέζε από την νέα ταινία τρόμου του Τι Γουέστ δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Ο κακός και ανεπαρκής ύπνος έχει συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, υπέρταση, κατάθλιψη κ.ά.

Η στατιστική δείχνει ότι το 60% όλων μας ταλαιπωρούμαστε από αϋπνίες, μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Και αυτό έχει ως συνέπεια σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, από αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εκδήλωση παθολογικής παχυσαρκίας και διαβήτη έως και εμφάνιση καρκίνου. Οι νευρολόγοι, ωστόσο, μας επισημαίνουν ότι το σώμα μας... The post Αϋπνίες. Μας γερνάνε, μας παχαίνουν, μας αρρωσταίνουν appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Καταπολεμήστε την Bluetooth σας μέσω... Bluetooth

Δεν πρέπει να νιώθει καλά αυτή τη στιγμή ο κύριος Αντώνης Σαμαράς, με αυτά που λέει ο Παπαγγελόπουλος στο κόντρα.…

Ο Σοφοκλής Σχορτσανίτης αποκάλυψε στο ντοκιμαντέρ της Euroleague τι ένιωθε το 2014 που κατέκτησε το τρόπαιο με τη Μακάμπι και είχε αποκτήσει και το παιδί του. Αϋπνίες, χάπια για να κοιμηθεί, σκεφτόταν να τα παρατήσει, κλείστηκε στον εαυτό του... 

Στις ημέρες μας οι υποχρεώσεις είναι πολλές και το 8ωρο μια πολυτέλεια. Οι περισσότεροι δουλεύουν πολλές ώρες ώστε να μπορέσουν να τα βγάλουν πέρα. Κι εκεί ακριβώς καραδοκεί ο κίνδυνος της υπερκόπωσης. Είναι το λεγόμενο σύνδρομο του Burnout. Ποια είναι όμως τα σημάδια που πρέπει να προσέχουμε; Τα συμπτώματα είναι άλλοτε ελαφρά, άλλοτε επίμονα. Αϋπνίες […] The post Υπερκόπωση: Αυτά είναι τα 6 σημάδια που μας προειδοποιούν appeared first on tromaktiko.

Το σπίτι αποτελεί το καταφύγιο κάθε ανθρώπου, καθώς είναι ένα περιβάλλον χαλάρωσης, ξεκούρασης και χαράς. Είναι όμως γεμάτο και από δυνητικούς κινδύνους, πολλοί από τους οποίους ούτε καν περνούν από το μυαλό και απειλούν την υγεία και την ευημερία. ​Όπως αυτοί οι 15 που ακολουθούν και που πρέπει να αφήσετε απέξω: Καναπές Το να κάθεστε στον καναπέ σας ίσως να είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας. Γιατί; Αυστραλιανή έρευνα του 2015 δείχνει ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στις καρδιακές παθήσεις, στον διαβήτη και τον πρόωρο θάνατο. Συγκεκριμένα, όσο πιο πολλές ώρες κάθεστε στον καναπέ τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος να εμφανίσετε αυτές τις ασθένειες. Πρόταση: Τουλάχ

Η υπερκόπωση, δηλαδή το λεγόμενο σύνδρομο του Burnout συνιστά παθογένεια στις μέρες μας. Ζούμε στην εποχή της εξέλιξης και των ταχυτήτων με αποτέλεσμα να μη σκεφτόμαστε πόσο κουράζουμε τον οργανισμό μας. Οι ανάγκες είναι πολλές και οι δουλείες είναι πολύωρες. Πώς εκδηλώνεται ωστόσο η υπερκόπωση; Συμπτώματα Τα συμπτώματα είναι άλλοτε ελαφρά, άλλοτε επίμονα. Αϋπνίες ή […]