Αυτές είναι οι τροφές που βελτιώνουν την όραση
01:04 - 20/12/2019
Η υγεία των ματιών μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερο τα γονίδιά μας. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την όρασή μας ή έστω να καθυστερήσουμε τον εκφυλισμό της.
Η διατροφή μας μπορεί να παίξει ρόλο – κλειδί σε αυτή την προσπάθεια. Βιταμίνες όπως η Α, η C και η E, αλλά και ο ψευδάργυρος, λειτουργούν πολύ ευεργετικά για τα μάτια μας. Το καλύτερο; Μπορούμε να ανακαλύψουμε αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε πολλά λαχταριστά τρόφιμα.
Φάτε μάτια…
Φυλλώδη λαχανικά
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως η λαχανίδα και το σπανάκι, περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Πρόκειται για δύο αντιοξειδωτικά, τα οποία βρίσκονται σε υψηλή συγκέντρωση στην κηλίδ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Οι τροφές που ρίχνουν την πίεση
Τα μέσα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της υπέρτασης βρίσκονται, κυρίως, στις έξυπνες διατροφικές επιλογές
Διαβάστε το στο ProtoThema.grΑυτοί είναι οι ληστές που ξάφριζαν ηλικιωμένους
Τα μέλη της εγκληματικής ομάδας που διέπρατταν συστηματικά ληστείες και κλοπές σε βάρος ηλικιωμένων ατόμων σε διάφορες περιοχές της Αττικής
Διαβάστε το στο thetoc.grΟι τροφές που ρίχνουν την πίεση
Τα μέσα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της υπέρτασης βρίσκονται, κυρίως, στις έξυπνες διατροφικές [...]
The post Οι τροφές που ρίχνουν την πίεση appeared first on Triklopodia.
![]()
Διαβάστε το στο Αυτές είναι οι λέξεις και φράσεις που καθόρισαν την δεκαετία που πέρασε
Υπάρχουν μερικές λέξεις και φράσεις που κατάφεραν να ξεχωρίσουν και καθορίσουν τη δεκαετία που "κλείνει" σε 10 ημέρες.
Διαβάστε το στο pagenews.gr
