Αυτές οι 10 τροφές που πρέπει να βάλεις στο πρωινό σου για να σου φτιάξουν τη διάθεση
09:10 - 17/09/2021
Μεγάλο είναι το ποσοστό των ανθρώπων που δεν μπορούν να ξεκινήσουν την μέρα τους χωρίς πρωινό, όπως υπάρχει και η άλλη περίπτωση όσων το αποφεύγουν, όμως σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε ξέρουμε πως μπορείτε να αποκτήσετε καλύτερη διάθεση.
Η Keri Gans που είναι γνωστή διατροφολόγος και αρθρογραφεί στα αμερικανικά ΜΜΕ προτείνει δέκα τρόφιμα για το πρωινό σας, που θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερη ενέργεια και να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ημέρας με χαμόγελο.
«Ειλικρινά, κανείς δεν μπορεί να πει ότι η κατανάλωση ενός πρωινού θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε καλά, ωστόσο υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που με την πάροδο του χρόνου είναι ωφέλιμα για την ψυχική μας υγεία», λέει η διατροφολόγος
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
