Νέο lockdown και ώρα για αδυνάτισμα – Η καλύτερη και ευκολότερη δίαιτα

Η «Μεσογειακή Διατροφή» χαρακτηρίζεται από χαμηλή κατανάλωση κορεσμένου λίπους και αντίθετα από υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων , που βρίσκονται κυρίως στα σιτηρά και τα προϊόντα τους (δημητριακά, όσπρια, ψωμί , ρύζι, ζυμαρικά), στα φρούτα , στα λαχανικά , στο γάλα και τα γαλακτοκομικά. Η μεσογειακή διατροφή είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες,... The post Νέο lockdown και ώρα για αδυνάτισμα – Η καλύτερη και ευκολότερη δίαιτα appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

lockdown

Μεσογειακή Διατροφή

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr