Αυτές τις τροφές μπορείς να καταναλώσεις σε όση ποσότητα θες!

Η δίαιτα αποτελεί τον διατροφικό… εφιάλτη κάθε λογικού ανθρώπου, καθώς αν δεν είναι ανάγκη να την  κάνεις, δεν υπάρχει λόγος να το τολμήσεις. Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές… πείνας, υπάρχουν κάποιες τροφές που πραγματικά αποδεικνύονται «χρυσές» για τον κορεσμό της, καθώς όσο και να φας δεν επηρεάζουν καθόλου τη σιλουέτα. Όπως όλα τα τρόφιμα, έτσι κι αυτά έχουν θερμίδες, λίγες όμως, ενώ αποτελούνται κυρίως από νερό, είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην υγεία γενικά και περιέχουν φυτικές ίνες που σε χορταίνουν. Σέλερι Σχεδόν το 95% του σέλερι είναι νερό και όσο για θερμίδες, έχει μόλις 6 θερμίδες ανά κλωνάρι. Επίσης περιέχει κάλιο, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και καλύπτει το 30%

Πρωτεΐνη

Ντομάτες

Αγγούρι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr