Έξι superfoods που στην πραγματικότητα δεν μας κάνουν τόσο καλό όσο νομίζουμε

Αυτά είναι τα 6 superfoods που η κατανάλωση τους μάλλον δεν σε βοηθάει και πολύ τελικά. Κανέλα Σύμφωνα με τους διατροφολόγους η κανέλα, μεταξύ άλλων, περιέχει ουσίες που εμφανίζουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, με τα συστατικά της να βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Προσοχή όμως, αυτά υπάρχουν μόνο στην κανέλα Κεϋλάνης, που κυκλοφορεί κυρίως στα μπαχαροπωλεία, ενώ στα καταστήματα πωλείται κυρίως η πιο οικονομική κασσία, ένα συγγενές είδος που καλλιεργείται κυρίως στην Κίνα και την Ινδονησία. Μάλιστα, εκτός του ότι η κασσία δεν έχει τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας Κεϋλάνης, έχει ως και 1.200 φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα στην ουσία κουμ

προβιοτικά

Σολομός

Μάλι

Κίνα

Καρπούζι

Κανέλα

Καλοκαίρι

Ινδονησία

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr