#Ελαιόλαδο

Φτιάξτε λαχταριστά και ζουμερά μπιφτέκια με βρώμη και ελάχιστα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει.  Υλικά (12-14 μπιφτέκια) 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά άπαχο 2 κ. σ. Ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 ντομάτα ώριμη 1/2 κομμάτι λευκό κατσικίσιο τυρί 1 κ. σ. Ρίγανη 2 κ. σ. Μαϊντανό 2 κ. σ. Γιαούρτι 0% χωρίς λακτόζη Αλάτι Πιπέρι 1... The post Τέλεια ζουμερά μπιφτέκια με βρώμη-Θα σας τρέχουν τα σάλια appeared first on Newsitamea.gr.

Νηστεία Διατροφή: Συνταγές από μοναστήρια της Κρήτης και της Πάτμου. Όσοι έχουν επισκεφτεί και ζήσει για λίγες μέρες σε μοναστήρι ξέρουν καλά πόσο μεγάλη αξία αλλά και εξαίσια γεύση έχει η μοναστηριακή κουζίνα. Γιουβέτσι νηστίσιμο Υλικά 1/2 κιλό πράσα 1/2 κιλό πατάτες Ελαιόλαδο 1 κλωνάρι φρέσκο θυμάρι ή δεντρολίβανο 4 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια Ζεσταίνεις το […] The post Νηστεία Διατροφή: Τρεις Μοναστηριακές εύκολες υγιεινές επιλογές appeared first on tromaktiko.

Φτιάξτε τραγανές πατάτες φούρνου με ελάχιστα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Υλικά 500 γρ πατάτες 1 κσ φρυγανιά 1 κγ πάπρικα 1 κγ ρίγανη 1 κγ μοσχοκάρυδο 1 κσ μουστάρδα Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση Κόβουμε τις πατάτες σε ότι σχήμα θέλουμε. Βάζουμε σε βρασμένο και αλατισμένο νερό τις πατάτες... The post Πεντανόστιμες τραγανές πατάτες φούρνου-Απλή και λαχταριστή συνταγή appeared first on Newsitamea.gr.

Το απόλυτο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, εκτός του ότι νοστιμίζει το φαγητό, μας παρέχει βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά και καλά, μονοακόρεστα λιπαρά ωφελώντας την καρδιά, έχει άλλο ένα όφελος που ίσως δεν γνωρίζατε. Μια σωστή, ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή με βάση τις φυτικές τροφές και αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων είναι σίγουρα... The post Ελαιόλαδο και γονιμότητα: συνδέονται; appeared first on Newsitamea.gr.

Απλή και λαχταριστή συνταγή! Φτιάξτε λαχταριστή, νηστίσιμη πατατόπιτα με χωριάτικο φύλλο. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει! Πατατόπιτα: Υλικά και διαδικασία Υλικά Για το φύλλο: 1 πακέτο έτοιμο φύλλο κρούστας ή χειροποίητο Για τη γέμιση: 5 μέτριες βρασμένες πατάτες 2 καρότα βρασμένα Ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 πράσο το... The post Νηστίσιμη πατατόπιτα με χωριάτικο φύλλο-Απλή και λαχταριστή appeared first on Newsitamea.gr.

Φτιάξτε τις αγαπημένες σας πατάτες country με μόνο λίγα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει.  Υλικά Πατάτες baby Σκόνη σκόρδο Σκόνη μουστάρδα Πάπρικα γλυκιά Θυμάρι ξερό Αλάτι, πιπέρι Ελαιόλαδο Εκτέλεση Πλένουμε καλά τις πατάτες γιατί τις μαγειρεύουμε με τη φλούδα και τις κόβουμε στα τέσσερα. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο (χωρίς... The post Λαχταριστές πατάτες country-Η πιο εύκολη συνταγή appeared first on Newsitamea.gr.

Το Σχολείο Ελιάς και Ελαιόλαδου, σε συνεργασία με το Επιμελητήριο Μεσσηνίας, διοργανώνει διαδικτυακή ημερίδα με θέμα «Οργανοληπτικό Ελάττωμα "Φυτικά υγρά" (κατσίγαρος) στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο», την Πέμπτη 8 Απριλίου στις 7 μ.μ.

Φτιάξτε λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια, τόνο και ελάχιστα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Υλικά (3-4 μερίδες) 250 γρ. Βρασμένες αχιβάδες 320 γρ. Τόνο σε νερό 5 κ. Σ. Καλαμπόκι 5 κ. Σ. Ελιές χωρίς κουκούτσια 2 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 κ σ. Μαγιονέζα Light 3 κ. Σ. Ελαιόλαδο 2 κ.... The post Λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια και τόνο appeared first on Newsitamea.gr.

Θέλετε να φτιάξετε, ως πρωτάρηδες, μια εύκολη συνταγή για ένα σνακ, που θα σας ξετρελάνει; Σας προτείνουμαι μια ονειρεμένη τραγανή τυρόπιτα, που σίγουρα θα πετύχετε. Υλικά 730 γρ αλεύρι Γ.Ο.Χ 20 γρ μπέικεν πάουντερ 250 γρ βούτυρο 1 κτσ αλάτι 330 μλ ανθρακούχο νερό 400 γρ τυρί φέτα Ελαιόλαδο 2... The post Τραγανή τυρόπιτα… του ονείρου για πρωτάρηδες-Πανεύκολη και νόστιμη appeared first on Newsitamea.gr.

Το Κοινωνικό Παντοπωλείο και το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου Μαραθώνος κάνουν έκκληση στήριξης στους κατοίκους του Δήμου μας Συγκεκριμένα υπάρχει ανάγκη για: ΤΡΟΦΙΜΑ: Ρύζι Όσπρια Ζυμαρικά Τοματοχυμός/τοματοπολτός Γάλα μακράς διαρκείας Ελληνικός Καφές Ζάχαρη Δημητριακά Μαρμελάδα/μέλι/μερέντα Νωπά κρέατα Ελαιόλαδο/ηλιέλαιο Φρυγανιές Αλάτι Αλεύρι Κονσέρβες Χαρτί υγείας/Μωρομάντηλα Χαρτοπετσέτες Χαρτί κουζίνας Σερβιέτες Σαμπουάν Αφρόλουτρο Υπεύθυνη επικοινωνίας του Κοινωνικού Παντοπωλείου […]

Για 2-3 άτομα Ετοιμασία: 40 λεπτά Υλικά - 250 γραμμάρια ξερή κάπαρη Τήνου - 3 μεγάλες πατάτες - Μισό σφηνάκι λευκό ξηρό κρασί - 1 χούφτα ωμά καρύδια - 2 σκελίδες σκόρδου (κατά βούληση) - Ελαιόλαδο (παίρνει αρκετό) - Φρεσκοτριμμένο πιπέρι - Αλάτι, ξίδι (προσοχή στο αλάτι) - Λίγο κίτρινο τριμμένο τυρί (προαιρετικά) Εκτέλεση 1. […] The post Καπαροσαλάτα first appeared on Lykavitos.gr.

Το Κοινωνικό Παντοπωλείο και το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου Μαραθώνος κάνουν έκκληση στήριξης στους κατοίκους του Δήμου μας Συγκεκριμένα υπάρχει ανάγκη για: ΤΡΟΦΙΜΑ: Ρύζι Όσπρια Ζυμαρικά Τοματοχυμός/τοματοπολτός Γάλα μακράς διαρκείας Ελληνικός Καφές Ζάχαρη Δημητριακά Μαρμελάδα/μέλι/μερέντα Νωπά κρέατα Ελαιόλαδο/ηλιέλαιο Φρυγανιές Αλάτι Αλεύρι Κονσέρβες Χαρτί υγείας/Μωρομάντηλα Χαρτοπετσέτες Χαρτί κουζίνας Σερβιέτες Σαμπουάν Αφρόλουτρο ΦΑΡΜΑΚΑ: 1.COPALIA (10+320+25)mg 2.DIOVAN (valsartan) 40mg, […]

Ο Δήμος Βισαλτίας στο πλαίσιο στήριξης των συμπολιτών μας, στη Θεσσαλία, που επλήγησαν από τους πρόσφατους σεισμούς, επιθυμεί να συνδράμει στις προσπάθειες ενίσχυσης τους, μέσω της συγκέντρωσης τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης. Γι’ αυτό, καλεί τους δημότες να ανταποκριθούν στο κάλεσμα συλλογής των εξής ειδών: Κονσέρβες Ζάχαρη Ελαιόλαδο Τοματοχυμό Κρουασάν Μακαρόνια Όσπρια Κριτσίνια Γάλατα Μακράς Διάρκειας Ξηρά […]

  Όταν έχεις να αντιμετωπίσεις δυσάρεστες καταστάσεις στο κεφάλι σου όπως φαγούρα, πιτυρίδα, τριχόπτωση τα πράγματα είναι ανυπόφορα. Υπάρχουν όμως τρόποι αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσετε. Η ξηροδερμία στο κεφάλι μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, αν και η πιο συνηθισμένη είναι η αντίδραση στην αλλαγή του καιρού, ή σε ένα σκληρό συστατικό στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Μερικές φορές, κάτι τόσο απλό όσο το να μην πίνετε αρκετό νερό ή να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά μπορεί να είναι η αιτία, αν και ιατρικές καταστάσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση θα μπορούσαν επίσης να σας προκαλούν ξηροδερμία. Οι συχνότερες αιτίες για να προκληθεί ένα τέτοιου είδους πρόβλημα είναι συνήθως

Η θεωρία του D’ Αdamo βασίζεται στην ύπαρξη των λεκτινών, ουσιών που εμφανίζουν ειδική δράση όταν έρθουν σε επαφή με το αίμα μιας συγκεκριμένης ομάδας. Έτσι όταν φάμε μια τροφή που περιέχει λεκτίνες ασύμβατες με το αντιγόνο της ομάδας αίματός μας, μπορούν να επιβραδύνουν το μεταβολισμό των τροφών, με αποτέλεσμα να μην καίγονται αποτελεσματικά οι θερμίδες. Η διατροφή που αντιστοιχεί στη δική μας ομάδα μας κάνει να χάνουμε ευκολότερα βάρος, καθώς το σώμα μας απαλλάσσεται από τοξίνες και λίπη. Ομάδα Αίματος Ο Κρέας Καλό: Μοσχάρι, αρνί, βοδινό, ελάφι, ζαρκάδι, συκώτι. Κακό: Χοιρινό, ζαμπόν, μπέικον. Ουδέτερο: Κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, πάπια. Θαλασσινά Καλά: Βακαλάος, γλώσσα, πέρκα, ξιφίας, σκου

Για 14+ κομμάτια Ετοιμασία: 30 λεπτά Μαγείρεμα: 50 λεπτά Υλικά - 1 πακέτο φύλλο κρούστας - 1+½ κιλό ανθότυρο - 12 αυγά - 500-600 γραμμάρια ζάχαρη - Γάλα φρέσκο (όσο χρειαστεί) - Ξύσμα από ένα πορτοκάλι - 1+½ κουταλάκι μαστίχα (τριμμένη) - 1 κουταλάκι κανέλα - Ελαιόλαδο Εκτέλεση 1. Σε μπολ, χτυπάω καλά τα αυγά […] The post Γλυκιά τυρόπιτα με πορτοκάλι και μαστίχα first appeared on Lykavitos.gr.

Ένα γλυκό για μεγάλα γούστα! Ειδικά το Σαββατοκύριακο μπορείτε να τον φτιάξετε και δε θα χάσετε. Υλικά Φύλλο κρούστας 2 πακέτα Φρυγανιά τριμμένη 1/2 κιλό Καρυδόψιχα 300 γρ Ελαιόλαδο 1 1/2 φλυτζάνι τσαγιού (ή 700 γρ φρέσκο βούτυρο) Κανέλα 1 1/2 κουταλάκι (ή γαρύφαλλο) Ζάχαρη 1 φλυτζάνι τσαγιού Λεμόνι 1 (μόνο το ξύσμα) Γαρύφαλλα Για […] Το άρθρο Με άρωμα από τα Ιωάννινα: Φανταστικός μπακλαβάς Γιαννιώτικος! εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Cucina poveraΗ γαλατόπιτα, με φύλλο ή χωρίς, ανοιχτή ή σκεπαστή είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά της Αποκριάς, απλό, οικονομικό και με υλικά που υπάρχουν στο σπίτι. Παραδοσιακά καταναλώνεται την εβδομάδα της Τυρινής ή Τυροφάγου αλλά είναι ιδανική και για το τραπέζι της Τσικνοπέμπτης.   Υλικά 8 φύλλα χωριάτικα 1 λίτρο φρέσκο γάλα 300 γραμμάρια ζάχαρη 100 γραμμάρια βούτυρο (κατά προτίμηση φρέσκο) 150 γραμμάρια σιμιγδάλι ψιλό 5 αυγά 1 πρέζα αλάτι 1 κάψουλα βανίλιας Κανέλα κατά βούληση Αχνοζάχαρη για το πασπάλισμα Ελαιόλαδο για το άλειμμα του ταψιού και των φύλλων Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι λιώνουμε το βούτυρο με το γάλα και μόλις ζεσταθούν ελαφρώς βάζουμε τη ζάχαρη, το σιμιγδάλι και το αλάτι. Ανα

Για 4 άτομα Ετοιμασία: 20 λεπτά Μαγείρεμα: 20 λεπτά Υλικά - Μισό κιλό κιμάς μοσχαρίσιος - 4 σκελίδες σκόρδο - 1 κουταλάκι τριμμένο κύμινο - 1 κουτί ντοματάκια αποφλοιωμένα - 3 κουταλάκια σούπας βούτυρο - 1 κομμάτι ξύλο κανέλας - 6 κουταλάκια σούπας ξίδι - Λίγο μπαχάρι - Αλάτι, πιπέρι - Ελαιόλαδο - 1 πρέζα […] The post Σμυρναίικα σουτζουκάκια first appeared on Lykavitos.gr.

Υλικά Υλικά (για 4-6 άτομα) 300g Ρεβίθια, αποφλοιωμένα½ Μικρό Κρεμμύδι, χοντροκομμένο2 Σκελίδες ΣκόρδοΦύλλα από 6 Κλαδάκια ΚόλιανδροΦύλλα από 6 Κλαδάκια Μαϊντανό1 κ.σ. Σουσάμι½ κ.γ. Σόδα1 κ.γ. Τριμμένο Κόλιανδρο1 κ.γ. Τριμμένο ΚύμινοΕλάχιστο Πιπέρι ΚαγιένΑλάτιΠιπέρι Για τη σάλτσα γιαουρτιού: 3 κ.σ. Στραγγιστό Γιαούρτι1 κ.σ. Μαγιονέζα2 Σκελίδες Σκόρδο, τριμμένες1 κ.σ. Χυμός ΛεμονιούΛίγη Καπνιστή ΠάπρικαΕλαιόλαδο ή Ηλιέλαιο για το […] Το άρθρο Εύκολα φαλάφελ με σάλτσα γιαουρτιού – Τρώγονται όλες τις ώρες και σε ξετρελαίνουν εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.