#Αρθρώσεις

Φυτοθρεπτικά συστατικά, πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά... τι σημαίνουν όλοι αυτοί οι όροι; Ο όρος φυτοθρεπτικά συστατικά είναι μια ευρεία ονομασία για μια μεγάλη ποικιλία ενώσεων, που παράγονται από τα φυτά. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και άλλα φυτά. Κάθε φυτοθρεπτικό συστατικό προέρχεται από μια ποικιλία διαφορετικών φυτικών πηγών και έχει διαφορετικές προτεινόμενες επιδράσεις και οφέλη για τον οργανισμό. Μερικοί ερευνητές υπολογίζουν ότι υπάρχουν έως και 4.000 φυτοθρεπτικά συστατικά! Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει χιλιάδες από αυτά, αν και μόνο ένα μικρό κλάσμα φυτοθρεπτικών συστατικών έχει μελετηθεί προσεκτικά. Κοινά φυτοθρεπτικά συστατικά: αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή φυτ

Η Εβδομάδα Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις ξεκινά σήμερα  12 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας, συνεχίζεται με την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης στις 16 Οκτωβρίου, με την Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος στις 17 Οκτωβρίου και ολοκληρώνεται στις 20 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης. Με αφορμή την εβδομάδα αυτή, το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας προσφέρει μοναδικά πακέτα για τη διερεύνηση και την εκτίμηση μυοσκελετικών νόσων […]

Lamianow.gr Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης – Διατροφή ή άσκηση παίζουν σημαντικότερο ρόλο για γερά οστά; Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις» που ξεκινά στις 12 Οκτωβρίου. Αν νομίζετε ότι η άρση βαρών είναι ο μόνος τρόπος για να δυναμώσετε τους μυς σας, ξανασκεφτείτε το, επειδή η διατροφή φαίνεται να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο, σύμφωνα με τους […] Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης – Διατροφή ή άσκηση παίζουν σημαντικότερο ρόλο για γερά οστά; Νewsroom

Τέσσερα οφέλη που έχει το αλουμινόχαρτο για την υγεία σας και σίγουρα δεν γνωρίζατε. 1. Κρυολογήματα Τέλος! Τα κρυολογήματα είναι το πιο συνηθισμένο φαινόμενο αυτή την περίοδο. Ο κρύος καιρός, η υγρασία και οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας μας αρρωσταίνουν πολύ συχνά. Για τη φυσική ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο! Απλά τυλίξτε τα πόδια σας με 5-7 στρώσεις αλουμινόχαρτο και αφήστε το για περίπου 1 ώρα. Το αλουμινόχαρτο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος. Αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσουν για 2 ώρες και επαναλάβετε τη διαδικασία. Θα δείτε εμφανή βελτίωση σε 1-2 μέρες. Ωστόσο, θα πρέπει