#ταχίνι

Η αρχική συνταγή γίνεται με μπίζα (ένα όσπριο που βρίσκουμε στην Κρήτη). Το αντικαθιστούμε με κουκόφαβα που μπορούμε να βρούμε σε καταστήματα με κρητικά προϊόντα ή με ρεβίθια αποφλοιωμένα.

Οι αντιδράσεις των πεινασμένων Μαχητών για το σχόλιο της χορτάτης Μυριέλλας, η απουσία της Βρισηίδας, ο τραυματισμός της Ασημίνας και η διπλή μάχη για το ταχίνι

Το ταχίνι, που αποτελεί βασικό συστατικό στα ανατολίτικα χούμους και baba ghanoush (ένα ντιπ μελιτζάνας) αποτελεί ένα άκρως θρεπτικό συστατικό για την υγεία και παρακάτω θα βρείτε ορισμένους από τους λόγους που πρέπει να τρώτε μία κουταλιά ταχινιού σε καθημερινή βάση. Παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού και γι’ αυτό παρέχει καλές ποσότητες πρωτεΐνης και διάφορα μέταλλα, ενώ είναι, επίσης, πλούσιο σε θερμίδες και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Μια μερίδα 2 κουταλιών της σούπας ταχίνι (30 γρ.) που παρασκευάζεται από καβουρδισμένο σουσάμι, σύμφωνα με το Medical News Today περιέχει 178 θερμίδες, 16,13 γρ. λίπους, 6,36 γρ. υδατάνθρακες, 2,8 γρ. φυτικών ινών, 0,15 γρ. ζάχαρη, 5,1

Ευ Ζην / Ζυμαρικά

Μία από τις κύριες αρμοδιότητες της οικογένειας είναι η εκπαίδευση των παιδιών προς τις σωστές επιλογές, ώστε να εξελιχθούν σε υγιείς, ανεξάρτητους ενήλικες. Ο καλύτερος τρόπος για να το καταφέρετε είναι φυσικά η διδασκαλία μέσω της μίμησης. Τα παιδιά σας τείνουν να μιμούνται τις πράξεις σας περισσότερο από τις προφορικές σας συναινέσεις και απαγορεύσεις. Αναπόφευκτα θα υιοθετήσουν τις περισσότερες  από τις δικές σας, καλές αλλά και κακές, συνήθειες. Επομένως προσπαθήστε να αυξήσετε τις καλές συνήθειες στη ζωή σας για να αποτελείτε πρότυπο για τα παιδιά σας. Σας προτείνουμε μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας που θα αλλάξουν τόσο τη δική σας ζωή όσο και των νεότερων φίλων

Ρεβύθια σούπα σαν της γιαγιάς! Απολαύστε το ωραιότερο και πιο θρεπτικό πιάτο του χειμώνα με όλα τα  μυστικά για τα κάνετε παραδοσιακά τα ρεβύθια. Υλικά 500 γραμμ. ρεβίθια2 κρεμμύδια λευκά2 καρότα2 στικ σέλερυ2 σκ. σκόρδοΕλαιόλαδοΘυμάρι1 κύβο λαχανικών½ κουταλάκι του γλυκού κύμινο1 λεμόνι, ξύσμα και χυμό2 φύλλα δάφνης2 κουταλιές της σούπας ταχίνι Διαδικασία Βάζουμε αποβραδίς τα […]

Αφού αραιώσει αρκετά, ενώνετε το αραιωμένο ταχίνι με τη ζεστή σούπα και την πασπαλίζετε με πιπέρι. Σερβίρετε την ταχινόσουπα γαρνιρισμένη με τα κρουτόν και τα φύλλα σέλινου ή μαϊντανού. Το άρθρο Αγιορείτικη ταχινόσουπα εμφανίστηκε πρώτα στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE.

Με την έναρξη ενός έτους, είναι καλό να βάζουμε ρεαλιστικούς και υγιείς στόχους που θα μας κάνουν καλύτερους. Ένας από αυτούς θα είναι πάντα το να βελτιώσουμε την υγεία και τη διατροφή μας, και ένας από τους τρόπους να το κάνουμε αυτό, είναι να εντάξουμε τις υπερτροφές στην καθημερινότητα μας.  Το λεξικό Merriam-Webster ορίζει την υπερτροφή ως «μια τροφή που είναι πλούσια σε ενώσεις όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες ή λιπαρά οξέα, που θεωρούνται ευεργετικά για την υγεία ενός ατόμου». Στην ουσία, πρόκειται για τρόφιμα που είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Παρακάτω θα δεις τη λίστα με τις υπερτροφές για το 2022: Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς μπορεί να μειώσει τη φ

Υλικά Συνταγής ΖΥΜΗ 400γρ αλεύρι γοχ 1 φεκελακι ξερη μαγια 12 γρ αλάτι 20γρ ζάχαρη 1 κ.σ ξύδι 230γρ νερό 30γρ ταχίνι ΣΑΛΤΣΑ 1 κουτάκι μικρό κύκνος Μια μεγάλη ντομάτα ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 τσιμπιά πιπέρι 1 κ.γ γλυκάνισο ½ κ.γ ζάχαρη ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΓΙΑ ΠΙΤΣΑ νηστισιμη ΖΥΜΗ 400γρ αλεύρι γοχ 1 φεκελακι […] The post ΠΙΤΣΑ νηστισιμη appeared first on ΛΑΜΙΑ FM-1 Ειδήσεις από την Στερεά Ελλάδα και όλο τον κόσμο.

Εκεί μπορεί κανείς να αγοράσει από έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μέχρι μακεδονικό ταχίνι

Έτοιμες σε 20 λεπτά.

Η διατροφή μας παίζει το σημαντικότερο κομμάτι στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και τα εφόδια που μας παρέχει η φύση είναι αρκετά για μια πρώτη άμυνα απέναντι στις προκλήσεις του χειμώνα. Εάν το ζητούμενο μας είναι λοιπόν να βγούμε νικητές απέναντι στις ιώσεις που κάνουν θραύση τις κρύες ημέρες του χειμώνα θα πρέπει να "ντοπάρουμε" τον οργανισμό μας με τις παρακάτω βιταμίνες. Βιταμίνη C Όποιος δεν τον κυνηγούσε μητέρα και γιαγιά να πιει το χυμό πορτοκάλι που του είχε στύψει, να σηκώσει το χέρι του. Είναι ο σταρ των βιταμινών το χειμώνα και αποδεικνύεται πολύτιμος σύμμαχος απέναντι στις ιώσεις. Πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια, λεμόνια παρέχουν όσοι βιταμίνη C χρειαζόμαστε. Βιταμί

Αυτό το πολύχρωμο δείπνο με ψάρι είναι έτοιμο σε μόλις μισή ώρα και μπορείς να το σερβίρεις σε ένα κρεβάτι κουσκούς με τραγανό αγγούρι και σπόρους ροδιού. Αυτή η συνταγή για σολομό με σάλτσα ταχίνι είναι συνώνυμο της υγιεινής διατροφής. Συνταγή για σολομό με σάλτσα ταχίνι: Υλικά 140 γρ κουσκούς 4 φιλέτα σολομού χωρίς πέτσα […] Το άρθρο Αυτή η συνταγή για σολομό με σάλτσα ταχίνι είναι όσο υγιεινή και θρεπτική ακούγεται εμφανίζεται στο iPop.

Ελάχιστες οι θερμίδες, ελάχιστος και ο χρόνος παρασκευής της.

Αν σου αρέσει το ταχίνι, φτιάξε σήμερα κιόλας αυτά τα πιτάκια που προτείνει ο Άκης Πετρετζίκης.Περισσότερα...

Σε δυο παλάμες γη, συνυπάρχουν ένα γκουρμέ εστιατόριο, μια παραδοσιακή ψησταριά, ένας ντιζαϊνάτος ξενώνας, ένας άνθρωπος που παράγει ταχίνι 

Η προσθήκη ταχινιού στα cookies προσθέτει μια πλούσια γεύση καρπών που θυμίζει χαλβά

Κάθε φορά λες τι άλλο πια θα σκεφτούν αυτοί οι παίκτες του Ρουκ Ζουκ και θα αφήσουν άλαλη τη Ζέτα Μακρυπούλια. Κι όμως η φαντασία -ή η έλλειψή της- δεν εξαντλούνται και αυτή τη φορά το «αγγούρι» ήταν η λέξη που προκάλεσε «αναταράξεις» στο πλατό. «Έβαλες στον κ@@ο σου ένα» είπε συγκεκριμένα ένας παίκτης προσπαθώντας να περιγράψει τη λέξη αγγούρι. Ο συμπαίκτης του αρχικά χαμογελάει, απαντάει αχλάδι και ο παίκτης που περιγράφει προσθέτει «μακρύ και πράσινο». Με τη λήξη του χρόνου, και αφού βρέθηκε η λέξη, η Ζέτα Μακρυπούλιου, που δε σταματάει να ακούει τα μαργαριτάρια των παικτών όπως το… ταχίνι εσχάτως, παίρνει μια βαθιά ανάσα και λέει «μια χωριάτικη ας πούμε; Μπα; Πολύ ξεπερασμένη η χωριάτ