#Γεωργία Καπώλη

Πλησιάζει το καλοκαίρι και ίσως σκέφτεσαι να χάσεις τα παραπανίσια κιλά. Κι αν σου είναι δύσκολο να ακολουθήσεις ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο, υπάρχει και ένας ευκολότερος τρόπος που αποκαλύπτει η αγαπημένη μας Γεωργία Καπώλη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

Διατροφή-Καύσωνας: Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν πολλά υγρά και σωστή διατροφή, που σίγουρα δεν περιλαμβάνει «βαριά» φαγητά και περίσσιες θερμίδες. Οι καυτές ημέρες του καλοκαιριού, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Γεωργία Καπώλη, αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι απώλειες υγρών μέσω εφίδρωσης επιβάλλουν την άμεση πλήρωσή τους. Η επαρκής κάλυψη των αναγκών του […] Το άρθρο Καύσωνας: Τι να τρώμε τις καυτές ημέρες εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Όπως κάθε Παρασκευή, έτσι και αυτή, η, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, δίνει λύση στους To άρθρο Έχεις απορίες γύρω από το αδυνάτισμα και τη σωστή διατροφή; Η ειδικός σού απαντά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Για μία ακόμη φορά αποδεικνύεται ότι η σωστή διατροφή δίνει λύσεις σε όλα! Έτσι, η Γεωργία Καπώλη έχει ετοιμάσει το καλύτερο μενού προκειμένου να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και να αποφύγετε τις εποχιακές ιώσεις που σάς ταλαιπωρούν.  ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1 ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ: 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά & 4 κ.σ. δημητριακά... The post Ιώσεις & διατροφή: Μηνιαίο διατροφολόγιο για να κερδίσετε τη μάχη της εποχής appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και το μόνο βέβαιο είναι ότι θα «τσιμπήσουμε» κάποια κιλάκια. Τα γιορτινά τραπέζια, οι μαζώξεις με φίλους θα γίνουν ο «φόβος» της ζυγαριάς. Έτσι, η Γεωργία Καπώλη μάς έχει το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε κιλά μέχρι τις γιορτές και μετά να μπορούμε να απολαύσουμε άφοβα... The post Χάστε δύο κιλά μέσα σε μία εβδομάδα – Δεν θα πεινάσετε appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Όπως κάθε Παρασκευή, έτσι και αυτή, η, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, δίνει λύση στους To άρθρο Έχεις απορίες γύρω από το αδυνάτισμα και τη σωστή διατροφή; H ειδικός σού απαντά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Όπως κάθε Παρασκευή, έτσι και αυτή, η, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, δίνει λύση στους To άρθρο Έχεις απορίες γύρω από το αδυνάτισμα και τη σωστή διατροφή; Στείλε την ερώτηση σου και η ειδικός θα σου απαντήσει δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και αυτή, η, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, δίνει λύση στους To άρθρο Θες να ρωτήσεις κάτι γύρω από το αδυνάτισμα και τη σωστή διατροφή; Η ειδικός σου απαντά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Σε λίγες ημέρες ξεκινά η περίοδος της Νηστείας, ίσως η καλύτερη να αλλάξεις το μενού σου, να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου από όλα τα περιττά που καταναλώνουμε συχνά στο σπίτι και φυσικά να αδυνατίσεις, αν το επιθυμείς, με έναν πιο εύκολο τρόπο. Η κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγο, MSc., Γεωργία Καπώλη, μας εισάγει σε μερικά από […]

To φαγητό non stop την τσικνοπέμπτη φέρνει φούσκωμα και ανακατεμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πολλές φορές πονοκέφαλο. Τι μπορείτε, όμως, να κάνετε για να απαλλαγείτε από όλα τα παραπάνω; Η Γεωργία Καπώλη έχει την απάντηση. -Ενυδατώσου Η σωστή ενυδάτωση είναι μια από τις βασικότερες συμβουλές που πρέπει να... The post Η τσικνοπέμπτη φέρνει φούσκωμα: Πώς να απαλλαχθείτε από τις τοξίνες appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη δίνει συμβουλές για τη διατροφή μας στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι, τις θερμίδες και πως μπορούμε να συνδυάσουμε τη γαλοπούλα ή το χοιρινό.

Είστε σε φάση απώλειας βάρους; Η ειδικός Γεωργία Καπώλη σας δίνει τέλειες προτάσεις, προκειμένου να προσθέσετε κάποια υλικά στο φαγητό σας που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Τι να προσθέσω στο γιαούρτι (για πρωινό): ταιριάζει άψογα με κανέλα και δημητριακά ολικής αλέσεως και cranberries, μιας και προσφέρουν στον οργανισμό ασβέστιο... The post Αν προσθέσετε αυτά στα φαγητά σας, θα αδυνατίσετε ευκολότερα appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, επέστρεψε και θα σε... αδυνατίσει! The post Οι συνδυασμοί τροφών που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις appeared first on TLIFE.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει ένα διαιτολόγιο για να χάσεις εκείνα τα κιλάκια που πήρες, όσο απολάμβανες τον ήλιο και τη θάλασσα. The post Δίαιτα: Το διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις τα κιλά των διακοπών! appeared first on TLIFE.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, σου έχει ετοιμάσει το πιο καλοκαιρινό detox menu! The post Δίαιτα: Αποφάσισες να κάνεις αποτοξίνωση; Το μενού με φρούτα και λαχανικά εποχής που θα σε βοηθήσει! appeared first on TLIFE.

Το μενού που σου έχει ετοιμάσει η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη. The post Δίαιτα: Απόλαυσε τρία ποτήρια κρασί την εβδομάδα και αδυνάτισε! appeared first on TLIFE.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, έχει συγκεντρώσει μερικά χρήσιμα tips, για να ζήσεις το γαστρονομικό σου καλοκαίρι, χωρίς να προσθέσεις ούτε ένα γραμμάριο στη σιλουέτα σου. The post Στις διακοπές: Οι συμβουλές της διαιτολόγου για να μην πάρεις κιλά! appeared first on TLIFE.

Τι συμβουλές έχει να σου δώσει η Γεωργία Καπώλη; The post Κυτταρίτιδα: Οι τροφές που καλό είναι να αποφύγεις! appeared first on TLIFE.

Η ειδικός Γεωργία Καπώλη δίνει τις σωστές απαντήσεις σε ερωτήσεις και λανθασμένες σκέψεις, που υπάρχουν στο μυαλό όσων κάνουν δίαιτα. Για να χάσετε κιλά πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τρόφιμα που σας αρέσουν Μύθος: Η απώλεια βάρους είναι συνάρτηση τόσο των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά όσο και της ποιότητας... The post 5 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσετε appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Η, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc., Γεωργία Καπώλη, μας βοηθά να τους ανακαλύψουμε... The post 6 διαδεδομένοι διατροφικοί μύθοι που η επιστήμη καταρρίπτει! appeared first on TLIFE.