Καύσωνας: Τι να τρώμε τις καυτές ημέρες
22:00 - 22/07/2023
Διατροφή-Καύσωνας: Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν πολλά υγρά και σωστή διατροφή, που σίγουρα δεν περιλαμβάνει «βαριά» φαγητά και περίσσιες θερμίδες. Οι καυτές ημέρες του καλοκαιριού, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Γεωργία Καπώλη, αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι απώλειες υγρών μέσω εφίδρωσης επιβάλλουν την άμεση πλήρωσή τους. Η επαρκής κάλυψη των αναγκών του […]
Το άρθρο Καύσωνας: Τι να τρώμε τις καυτές ημέρες εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.
Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Καύσωνας: Πώς να προστατευτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες
O καύσωνας κάνει δύσκολη τη ζωή των πολιτών, με το υπουργείο Υγείας να δίνει ορισμένες οδηγίες για να αποφύγουν τα προβλήματα που ενδέχεται να προκαλέσουν οι υψηλές θερμοκρασίες. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται σε ηλικιωμένους και παιδιά και αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες, ακόμη και στην παραλία. «Η Εθνική Επιτροπή Δημόσιας Υγείας συνεδρίασε γιατί έχουμε μπροστά μας δύσκολες ημέρες. Έχουμε ένα κύμα καύσωνα το οποίο θα κρατήσει. Σε τέτοιες συνθήκες κινδυνεύουν αρκετοί συμπολίτες μας. Όλοι κινδυνεύουμε αλλά κάποιοι κινδυνεύουν περισσότερο: ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες, όσοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας, άτομα παχύσαρκα, υπέρβαρα, όσοι ασκούνται πολύ – κ
Διαβάστε το στο eleftheriaonline.gr
