#Ράφτινγκ

Υπέροχες φωτογραφίες του ζευγαριού από την απόδραση στη φύση με την οικογένειά του.Περισσότερα...

Μαγευτικές εικόνες από ράφτινγκ στον ποταμό Κολοράντο, στο τμήμα εκείνο του Grand Canyon που ονομάζεται Μαύρο Φαράγγι. Η «πίστα» δεν είναι καθόλου δύσκολη και προσφέρεται για όλες τις ηλικίες, καθώς το νερό ελέγχεται από ένα από τα μεγαλύτερα φράγματα του κόσμου, το Hoover. Το σκηνικό βέβαια είναι μοναδικό, σε μια διαδρομή 12 χιλιομέτρων στην άγρια […] The post Ράφτινγκ στο μαύρο φαράγγι appeared first on NewSide.gr.

Πρωταγωνιστεί ως σημείο εισόδου σε ένα τοπίο απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς, διαθέτει όμως και τα δικά του αξιοθέατα

Μπριζόλα; Μπανάνα; Ένα μπισκότο; Πόσα λεπτά και πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέξεις μέσα στον διάδρομο του σπιτιού σου, αν έχεις φυσικά. εν μέσω καραντίνας, για να… κάψεις το φαγητό που έφαγες και τις τύψεις που έχεις; Εκτός και αν ανήκεις σε αυτούς που είχαν προβλέψει να φτιάξουν ένα μικρό γυμναστήριο στο υπόγειο ή σε ένα δωμάτιο του σπιτιού.  Αλλιώς περίμενε μερικές εβδομάδες να περάσει ο κορωνοϊός και μετά... ξεχύνεσαι στα γυμναστήρια! Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως το ύψος, το σωματικό βάρος, το φύλο, την ηλικία (βασικός μεταβολισμός) αλλά και το πόσο σωματικά δραστήριος είσαι. Η δε ενέργεια που καταναλώνεις κατά την άσκηση εξαρτάται επίσης και από το είδος, την ένταση και τη διάρκε