#Μεσογειακή Διατροφή

ΥΓΕΙΑ  Οι άνδρες μέσης και τρίτης ηλικίας που κάνουν υγιεινή διατροφή, κυρίως μεσογειακού τύπου, έχουν έως 22% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία, σε σχέση με όσους δεν προσέχουν τη διατροφή τους, όπως δείχνει μία νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Καλιφόρνια-Σαν Φρανσίσκο και Χάρβαρντ (Σχολή Δημόσιας Υγείας), οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», ανέλυσαν στοιχεία για 21.469 άνδρες με μέση ηλικία 62 ετών, από τους οποίου, κατά τη διάρκεια μίας δεκαετίας, διαγνώστηκαν με στυτική δυσλειτουργία 968 άνδρες έως 60 ετών, 3.703 άνδρες 60 έως 70 ετών και 4.793 άνω των 70 ετών. Διαπιστώθηκε ότι ο

Οι δράσεις

Την προεδρία και τον συντονισμό των ενεργειών που θα πραγματοποιηθούν στο πλαίσιο του δικτύου για τη "Μεσογειακή Διατροφή" κατά το έτος 2021 ανέλαβε η Ελλάδα. Το άρθρο Η Ελλάδα ανέλαβε τον συντονισμό του δικτύου για τη “Μεσογειακή Διατροφή” κατά το έτος 2021 εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.

Η Ελλάδα ανέλαβε τον συντονισμό για τη Μεσογειακή Διατροφή με πρωτοβουλία του Δήμου Πύλου-Νέστορος και του Μανιατακείου Ιδρύματος Το άρθρο Δήμος Πύλου – Νέστορος: Η Ελλάδα ανέλαβε τον συντονισμό για τη Μεσογειακή Διατροφή εμφανίστηκε πρώτο στο sportime.gr.

Ως αρθρίτιδα ορίζουμε τη φλεγμονή που συμβαίνει σε μία άρθρωση. Μάλιστα, αυτή η φλεγμονή προκαλεί ερυθρότητα, θερμότητα, οίδημα και πόνο μέσα στην άρθρωση. ​Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος, δηλαδή και στα δύο χέρια, και στους δύο καρπούς, ή και στα δύο γόνατα. Αυτή η συμμετρία είναι που την ξεχωρίζει από τους άλλους τύπους αρθρίτιδας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα, τα μάτια, τους πνεύμονες, την καρδιά, το αίμα, ή νεύρα. Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποια είναι τα συμπτώματα Οι προειδοποιητικές ενδείξεις είναι: Πόνος και οίδημα στις αρθρώσεις Ακαμψία, ειδικά το πρωί, ή μετά από παρατεταμένο χρονικό διάστημα που ο ασθενής

  Με πρωτοβουλία του Δήμου Πύλου-Νέστορος σε συνεργασία με το Μανιατάκειον Ιδρυμα θα διοργανωθεί το Νοέμβριο τηλεδιάσκεψη των 7 χωρών (Ελλάδα, Ισπανία, Ιταλία, Κροατία, Κύπρος, Μαρόκο και Πορτογαλία) και των Εμβληματικών Κοινοτήτων τους (Κορώνη, Soria, Cilento, Hvar & Brac, Αγρός, Chefchaouen και Tavira) που υποστήριξαν την εγγραφή της Μεσογειακής Διατροφής στον Αντιπροσωπευτικό Κατάλογο της Αϋλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Ανθρωπότητας της UNESCO, μέσω της οποίας θα πραγματοποιηθεί η ετήσια Διακυβερνητική Συνάντηση, που θα εστιαστεί στην καμπάνια προώθησης της Μεσογειακής Διατροφής ως του καλύτερου διατροφικού μοντέλου που θωρακίζει τον οργανισμό έναντι του κορονοϊού.

Η σειρά EXPRESS BEAUTY, εμπνευσμένη από τη Μεσογειακή Διατροφή, προσφέρει ένα πλήρες μενού μεσογειακής διατροφής της ομορφιάς με 21 μάσκες & scrubs σε μονοδόσεις, με φρέσκα συστατικά της Μεσογειακής γης.

Ο Σωτήρης Τσιόδρας είναι ο «σταρ» των ημερών. Άπαντες, κάθε απόγευμα, κρέμονται από τα χείλη του σεμνού...

Οι δυο δίαιτες που σχετίζονται με τη μακροζωία και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη είναι η παραδοσιακή Ιαπωνική και η Μεσογειακή Διατροφή.

Η επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας το ελαιόλαδο, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψάρι, έχουν ευεργετικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στην άμυνας σε πολλές ασθένειες.

ΥΓΕΙΑ  Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση λίπους στη διατροφή συμβάλει στα περιττά κιλά και την παχυσαρκία. Αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά ίσα και, σύμφωνα με μια μελέτη επάνω στο θέμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ορισμένων λιπαρών, ανεξάρτητα από το πόσες θερμίδες περιέχουν, δεν οδηγεί σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους. Τι είπαν οι ερευνητές Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes &

Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η  Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής βρίσκονται τα αμυλούχα τρόφιμα, αναπόσπαστο κομμάτι των οποίων αποτελεί και το αγαπημένο μας ψωμί. Πόσο απαραίτητο είναι το ψωμί στην διατροφή μας; Το ψωμί συνηθίζεται να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση από […] The post Ποια είναι η διατροφική αξία του ψωμιού; appeared first on tromaktiko.

Yπάρχει μεγάλος αριθμός διατροφικών σχημάτων και επιλογών σίτισης που εφαρμόζονται παγκοσμίως με ποικίλες επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου, αλλά και στον τομέα της οικονομίας, του περιβάλλοντος, του εμπορίου κ.λπ. Aν επικεντρωθούμε μόνο στον τομέα της ανθρώπινης και της περιβαλλοντικής «υγείας», ποιες διαιτητικές συμπεριφορές επιφέρουν τα πιο ευεργετικά αποτελέσματα; Η Μεσογειακή Διατροφή, η Φυτοφαγία και η […] The post Μεσογειακή διατροφή, χορτοφαγία ή ψαροφαγία; appeared first on tromaktiko.

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει τους ξηρούς καρπούς ως μέρος του εβδομαδιαίου διατροφικού μας πλάνου. Ας ρίξουμε όμως μια πιο διεξοδική ματιά στη «μαγική» σύνθεσή τους. Οι ισχυρισμοί ότι ένα τρόφιμο μπορεί να «μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης» ή να «προφυλάσσει από το ενδεχόμενο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων» ή ακόμα πως «συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας» συναντώνται στις ημέρες μας ολοένα και συχνότερα στις ετικέτες διαφόρων τροφίμων. Πρέπει όμως πάντα να πιστοποιούνται από έγκριτους διεθνείς φορείς υγείας για να έχουν πραγματική αξία για τον καταναλωτή. Από τους πιο «αυστηρούς» φορείς στην παροχή άδειας για τη χρήση ανάλογων ισχυρισμών

Ενημερωτική ομιλία με θέμα την Μεσογειακή Διατροφή και κεντρική ομιλήτρια την διαιτολόγο του Νοσοκομείου Σερρών κυρία Γκότση Δήμητρα διοργανώνει 1η Τ.ΟΜ.Υ. Σερρών. Η δράση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 12 Νοεμβρίου στις 10 το πρωί  στην αίθουσα της Κ.Ε.Δ.Η.Σ. www.ert.gr

Η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει τους ξηρούς καρπούς ως μέρος του εβδομαδιαίου διατροφικού πλάνου, αξιολογώντας την ωφέλιμη επίδρασή τους στην καλή υγεία του οργανισμού. Ας ρίξουμε όμως μια πιο διεξοδική ματιά στη «μαγική» σύνθεσή τους. Οι ισχυρισμοί ότι ένα τρόφιμο μπορεί να «μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης» ή να «προφυλάσσει από το ενδεχόμενο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων» ή ακόμα πως «συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας» συναντώνται στις ημέρες μας ολοένα και συχνότερα στις ετικέτες διαφόρων τροφίμων. Πρέπει όμως πάντα να πιστοποιούνται από έγκριτους διεθνείς φορείς υγείας για να έχουν πραγματική αξία για τον καταναλωτή. Από τους πιο «αυστηρούς» φορείς στην π

Η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει τους ξηρούς καρπούς ως μέρος του εβδομαδιαίου διατροφικού πλάνου, αξιολογώντας την ωφέλιμη επίδρασή τους στην καλή υγεία του οργανισμού. Ας ρίξουμε όμως μια πιο διεξοδική ματιά στη «μαγική» σύνθεσή τους…

Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! 

ΥΓΕΙΑ  Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση λίπους στη διατροφή συμβάλει στα περιττά κιλά και την παχυσαρκία. Αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά ίσα και, σύμφωνα με μια μελέτη επάνω στο θέμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ορισμένων λιπαρών, ανεξάρτητα από το πόσες θερμίδες περιέχουν, δεν οδηγεί σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους. Τι λένε οι ερευνητές Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes &a