#Εμμηνόπαυση

«Στην πραγματικότητα οι εξάψεις έρχονται καταϊδρωμένες στην πέμπτη μόλις θέση σε συχνότητα».

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου, ας μιλήσουμε λίγο για τον ρόλο της άσκησης. Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία περίοδο-ορόσημο στη ζωή κάθε γυναίκας. Ένας κύκλος κλείνει, ένας άλλος ανοίγει. Είναι μία ευκαιρία να επανεξετάσουμε τον τρόπο ζωής μας και να φροντίσουμε κατάλληλα την υγεία μας, ώστε στα χρόνια που ακολουθούν να ζήσουμε με όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα. Με την έλευση της εμμηνόπαυσης, η απώλεια μυϊκής μάζας και ο κίνδυνος για οστεοπόρωση και παραπανίσια κιλά αυξάνονται. Δυστυχώς, η οστεοπόρωση δεν μπορεί να αναστραφεί, μπορούμε όμως να διατηρήσουμε τα οστά μας γερά και το βάρος μας σταθερό με την υιοθέτηση καλών συνηθειών: σ

Γράφει o Γεώργιος Μάριος Μακρής, Μαιευτήρας – Xειρουργός – Γυναικολόγος, Ειδικός Γυναικολόγος Ογκολόγος, Διευθυντής Γυναικολογικής Κλινικής, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών  Η εμμηνόπαυση για την Ελληνίδα έρχεται κατά μέσο όρο στην ηλικία των 51 ετών. Όταν συμβαίνει το τέλος της περιόδου σταματάνε να έχουνε σημαντική παρουσία στο σώμα οι κυρίαρχες θηλυκές ορμόνες τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η απόσυρσή ... Περισσότερα To άρθρο Εμμηνόπαυση: χρήσιμες πληροφορίες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Αποτελεί βασικό συστατικό σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο, ενισχύοντας το γευστικό αποτέλεσμα πολλών πιάτων. Αυτό το ευπροσάρμοστο βότανο εξυμνείται όχι μόνο για το έντονο άρωμα και τη γήινη γεύση του, αλλά και για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία. Ο λόγος για το φασκόμηλο, η δημοτικότητα του οποίου δεν είναι καθόλου τυχαία. [...] Το άρθρο Εμμηνόπαυση: Το βότανο που ανακουφίζει από τις εξάψεις – Ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Η εμμηνόπαυση φέρνει μαζί της μια σειρά από αλλαγές στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων και των ενοχλητικών εξάψεων. Αν και η ορμονοθεραπεία αποτελεί μια συνηθισμένη θεραπεία, υπάρχουν και άλλα τρόποι για να βρείτε ανακούφιση, συμπεριλαμβανομένης και της διατροφής σας. Τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα: Σόγια: Το τόφου, το τέμπε και τα προϊόντα σόγιας αποτελούν καλές πηγές φυτοοιστρογόνων, […] The post Εμμηνόπαυση: Τροφές που μπορεί να ανακουφίσουν από τις εξάψεις, ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη appeared first on Koolnews.gr.

Τα Κορίτσια της Ξαφνικής Εμμηνόπαυσης The post Η Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη, η μεγαλύτερη ιατρική βιβλιοθήκη του κόσμου, εξετάζει την Δακρυαδενίτιδα του τραγουδιστή Χρήστου Μάστορα ως 50% πιθανότητες προέλευσης το εμβόλιο COVID-19 appeared first on Κουρδιστό Πορτοκάλι.

Κατά την εμμηνόπαυση έχουμε συμπτώματα όπως οστική απώλεια, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάγματος. Ποιες ασκήσεις μπορεί να αποδειχθούν σωτήριες. The post Εμμηνόπαυση: Tai Chi, sports Chanbara – Spochan – Ποια αθλήματα βοηθούν τα οστά appeared first on Iatropedia.

H εμμηνόπαυση είναι πάθηση ή μήπως μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση; Είναι μύθος ή πραγματικότητα οι ψυχοσωματικές συνέπειες στην εμμηνόπαυση; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά -και όχι μόνο- δίνουν, με αφορμή ενημερωτική ημερίδα, με τίτλο «Εμμηνόπαυση. Όχι παύση από την ζωή», η μαιευτήρας-γυναικολόγος, αναπληρώτρια καθηγήτρια Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ Χρυσάνθη Σαρδέλη και η ψυχολόγος υγείας, αναπληρώτρια καθηγήτρια ΑΠΘ Εύχαρις Παναγοπούλου. Η ημερίδα, που διοργανώνεται από την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ) σε συνεργασία με την 3η Υγειονομική Περιφέρεια, θα πραγματοποιηθεί στις 10 Νοεμβρίου 2023 (09:00-13:30), στην αίθουσα «Μανώλης Αναγνωστάκης» τους δήμου Θεσσαλονίκης, με ελεύθερη εί

H εμμηνόπαυση είναι πάθηση ή μήπως μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση; The post Εμμηνόπαυση: 7 ερωτήσεις που κάθε γυναίκα θέλει να κάνει appeared first on Iatropedia.

Η εμμηνόπαυση απαιτεί προσοχή σε συμπτώματα που συχνά απαιτούν συμβουλή γιατρού. Ποια είναι αυτά, σύμφωνα με τους ειδικούς. The post Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα – “καμπανάκια” για να ζητήσετε τη βοήθεια γιατρού appeared first on Iatropedia.

Διατηρήστε την σωματική και ψυχική υγεία σας σε εξαιρετική κατάσταση μετά τα 50 και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. The post Εμμηνόπαυση: Πως να μείνετε δραστήριες και υγιείς μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

“Περισσότερο από το 1/3 (35%) των θανάτων στις γυναίκες κάθε χρόνο οφείλεται σε καρδιαγγειακά νοσήματα”. Αυτό είναι το βασικό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εμμηνόπαυση – που τιμάται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου- από την International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ). Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης τιμάται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου με πρωτοβουλία της Διεθνούς Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (IMS) […] The post Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης: Προτεραιότητα ο έλεγχος και η υγεία της καρδιάς μας appeared first on InStyle.

Καμπανάκι κινδύνου για τον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο των γυναικών στην εμμηνόπαυση κρούουν με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης (18 Οκτωβρίου), η International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ).Καμπανάκι κινδύνου για τον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο των γυναικών στην εμμηνόπαυση κρούουν με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης (18 Οκτωβρίου), η International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ).Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία από τη World Heart Federation, πάνω από το 1/3 (35%) των θανάτων στις γυναίκες κάθε χρόνο οφείλεται σε καρδιαγγειακά νοσήματα. Αυτό […]

Η εμμηνόπαυση δεν αυξάνει μόνο την εναπόθεση λίπους αλλά μεταβάλει και τα σημεία εναπόθεσης του λίπους στο σώμα. Πιο συγκεκριμένα, η αποθήκευση λίπους μετατοπίζεται από τους γοφούς και τους μηρούς στην περιοχή της κοιλιάς. Με τον τρόπο αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία καθώς το κοιλιακό λίπος ορίζεται ως «μεταβολικά επικίνδυνο». Όλα τα παραπάνω καθιστούν την […] The post Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που ανακουφίζει από τα συμπτώματα – Μειώνει τις εξάψεις και αδυνατίζει appeared first on InStyle.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται από ένα πλήθος συμπεριφορικών, βιολογικών, κοινωνικών, ψυχολογικών και δημογραφικών παραγόντων. Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η υπογονιμότητα μπορεί επίσης να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η καταθλιπτική διάθεση, η ευερεθιστότητα και τα προβλήματα ύπνου. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται διαδικτυακά στο περιοδικό «Menopause». Το αναπαραγωγικό ιστορικό μιας γυναίκας έχει ενοχοποιηθεί για τον χρόνο έναρξης της εμμηνόπαυσης και την εμφάνιση των συμπτωμάτων της. Η σχετική βιβλιογραφία είναι περιορισμένη, ωστόσο υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι γυναίκες με ιστορικό υπογονιμότητας μπορεί να

Στην εμμηνόπαυση, οι πονοκέφαλοι μπορούν να γίνουν πιο συχνοι και πιο έντονοι. Αυτό οφείλεται στις διακυμάνσεις των ορμονών. Δεν υπάρχει όμως λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Τα πιο κοινά είδη πονοκεφάλων, που μπορούν να σας επηρεάσουν κατά την εμμηνόπαυση είναι οι ημικρανίες και πονοκέφαλοι τάσης  δηλ. οι «κοινοί» πονοκέφαλοι. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι […] The post Εμμηνόπαυση: Οι πονοκέφαλοι μπορεί να φέρουν αϋπνία, άγχος και κατάθλιψη appeared first on Tromaktiko.gr.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λίμπιντο της γυναίκας με πολλούς τρόπους. Τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων μειώνονται, γεγονός που μπορεί να δυσκολεύει την διέγερση. Υπάρχουν και άλλες αλλαγές που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία. Όπως το βάρος που αρκετές γυναίκες παίρνουν, λόγω της αλλαγής του μεταβολισμού τους, καθώς και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που κουράζουν […] The post Εμμηνόπαυση: Ποιοι παράγοντες βοηθούν να παραμείνετε σεξουαλικά ενεργές appeared first on InStyle.

Πρώιμη Εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ (ΝΑ),  με τις γυναίκες να αποτελούν τα δύο τρίτα του πληθυσμού που ζει με τη νόσο Αλτσχάιμερ ΝΑ. Μια νέα μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Mass General Brigham, ρίχνει φως στη σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και […] The post Πρώιμη Εμμηνόπαυση: Η μεταγενέστερη έναρξη της ορμονοθεραπείας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ appeared first on Tromaktiko.gr.

Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Όπως άλλωστε είναι και οι άλλες δύο περίοδοι των ορμονικών αλλαγών που της συμβαίνουν: η εμμηναρχή και η εγκυμοσύνη λοχεία. Ωστόσο, οι δύο πρώτες είναι πιο θετικά φορτισμένες και έτσι σπάνια μιλάμε για τα δύσκολα που τις συνοδεύουν. Τέλος στους ορμονικούς πονοκεφάλους Πολλές γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες που σχετίζονται με […] The post Εμμηνόπαυση: 6 Θετικές πλευρές της εμμηνόπαυσης appeared first on Tromaktiko.gr.

Όπως πολλά πράγματα σε αυτή τη ζωή δεν είναι μόνο αρνητικα, έτσι και η εμμηνόπαυση έχει τα θετικά της. Είναι πιο δύσκολο να τα εντοπίσεις, αλλά υπάρχουν. Η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης μάς βοήθησε να τα αναδείξουμε. Τέλος στην περίοδο και τα επώδυνα συμπτώματά της Αυτό σημαίνει τέλος στη δυσμηνόρροια ή τη βαριά αιμορραγία. Τέλος στο […]