Θέλετε κοιλιά «πλάκα»; - Με αυτές τις τροφές θα το καταφέρετε

Οι θερμοκρασίες παρά τα «σκαμπανεβάσματα» παραμένουν υψηλές και η περίοδος που θα «λιώνουμε» στις παραλίες πλησιάζει επικίνδυνα. Έτσι, ακόμη και τώρα μέσα Ιουνίου, μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο της... κοιλιάς - πλάκα. ​Πολλοί θεωρούν ότι είναι θέμα ματαιοδοξίας, όχι όμως πάντα, αφού πλήθος ερευνών αποδεικνύει ότι η αποθήκευση έξτρα λίπους γύρω από την κοιλιά αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία. ​Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με περισσότερο σπλαχνικό λίπος. Σε αντίθεση με το υποδόριο, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα, το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθιά μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα, περιβάλλοντας τα εσωτερικά όργανα, όπως το συκώτι, το πάγκρεας και το έντερο. ​Αν και το χρόνιο άγχος

μαγνήσιο

Αβοκάντο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr