Θέλετε να αντικαταστήσετε τον πρωινό καφέ; - Υπάρχει τρόπος

Ο καφές έχει πολλά επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία και η κατανάλωσή του σε λογικές ποσότητες, χωρίς ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα, μόνο καλό μπορεί να σας κάνει.  Αν συντρέχουν όμως ιατρικοί ή άλλοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγετε τον καφέ και την καφεΐνη, θα αναρωτιέστε ίσως τι μπορείτε να πίνετε το πρωί. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα παρακάτω τέσσερα ροφήματα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και θα σας προσφέρουν την απαραίτητη τόνωση και ενέργεια. Πράσινο τσάι: Μελέτες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο είδος τσαγιού ανακουφίζει τα συμπτώματα των αλλεργιών, βελτιώνει την όραση, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ ωφελεί τη στοματική υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο τερ

κεφίρ

πρωινό

Νερό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr