Τραπέζι του Πάσχα: Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και γλυκά;
14:28 - 18/04/2020
Τέτοιες μέρες κανείς δεν μπορεί να φάει ανεξέλεγκτα και χωρίς όριο, καθώς τα φαγητά που, παραδοσιακά, τρώγονται στα ελληνικά σπίτια τις ημέρες αυτές είναι «βόμβες» όχι μόνο θερμίδων, αλλά και χοληστερόλης.
Για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων ειδικοί διατροφολόγοι συνιστούν κατανάλωση φαγητού με μέτρο, ιδιαίτερα εκείνων που όλοι ξέρουμε ότι... πήζουν στο λίπος.
Για όσους έχουν ούτως ή άλλως μέτρο και θέλουν απλά να ελέγξουν, στο περίπου, τις θερμίδες που θα καταναλώσουν, η παρακάτω λίστα αποτελεί έναν βολικό οδηγό:
Φαγητό
Αρνί 100 γραμμάρια: 316 θερμίδες
Κατσίκι 100 γραμμάρια: 166 θερμίδες
Κοκορέτσι 130 γραμμάρια: 235 θερμίδες
Μαγειρίτσα μερίδα: 583 θερμίδες
Πατάτες φούρνου 255 γραμμάρια:
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
