Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες
22:18 - 30/03/2020
Σύμφωνα με μία από τις πολλές θεωρίες απώλειας βάρους, το μάσημα κάθε μπουκιάς 15 φορές και πάνω, δίνει στον εγκέφαλό σας χρόνο να επεξεργαστεί αυτό που τρώτε και να στείλει μήνυμα ότι έχετε χορτάσει. Τώρα, μια ομάδα μελετών διαπίστωσε ότι το μέτρημα των μπουκιών μπορεί να αποτελεί ένα πιο αποτελεσματικό τρόπο απώλειας βάρους. Δεδομένου ότι […]
The post Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
