Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε καθημερινά; – 5 ανησυχητικά σημάδια ότι καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες
15:26 - 06/10/2024
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη, είτε σε γλυκά είτε κρυμμένη σε καθημερινά τρόφιμα. Πόση όμως είναι η υπερβολική ζάχαρη; Σύμφωνα με τη Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE), όχι περισσότερο από το 10% της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης θα πρέπει να προέρχεται από τη ζάχαρη. Για κάποιον με δίαιτα 2.000 θερμίδων, αυτό μεταφράζεται […]
The post Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε καθημερινά; – 5 ανησυχητικά σημάδια ότι καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες appeared first on InStyle.
Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε καθημερινά; – 5 ανησυχητικά σημάδια ότι καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη, είτε σε γλυκά είτε κρυμμένη σε καθημερινά τρόφιμα. Πόση όμως είναι η υπερβολική ζάχαρη;
Διαβάστε το στο real.gr
