Δίαιτα του Ατλαντικού: Παρατείνει τη ζωή, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου – Πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε στον τρόπο ζωής σας

Η δίαιτα του Ατλαντικού, παρόμοια με τη μεσογειακή διατροφή, προάγει την υγεία της καρδιάς. Αυτό το διατροφικό πρότυπο συνδέεται συνήθως με χώρες και περιοχές που συνορεύουν με τον Ατλαντικό Ωκεανό. Είναι πλούσια σε φρέσκα, τοπικά τρόφιμα, δίνοντας έμφαση στα θαλασσινά, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Η δίαιτα του Ατλαντικού, όπως και η μεσογειακή […] The post Δίαιτα του Ατλαντικού: Παρατείνει τη ζωή, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου – Πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε στον τρόπο ζωής σας appeared first on InStyle.

Δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr