Tο ταχίνι στη διατροφή μας
18:02 - 05/03/2023
Το ταχίνι προέρχεται από τους αλεσμένους σπόρους του σουσαμιού, μοιάζει με το φυστικοβούτυρο και έχει παχύρευστη υφή. Αν και μία μόλις κουταλιά ταχινιού περιέχει περίπου 90 θερμίδες και 8 γρ. λίπους, η κατανάλωσή του με μέτρο, συνιστάται στην απώλεια βάρους και στην ισορροπημένη διατροφή κυρίως για τα άτομα που αθλούνται. Το ταχίνι μπορεί πολύ εύκολα […]
Tο ταχίνι στη διατροφή μας - olympia
Διαβάστε Περισσότερα στο olympia.gr
