Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την... δυσκοιλιότητα

Όπως είναι γνωστό, η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που οφείλεται σε μειωμένη περισταλτικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα ο πάσχων να νιώθει «φουσκωμένος». Βασικές αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η σωματική αδράνεια και η ανεπαρκής άσκηση, το στρες, διάφορα φάρμακα και το φτωχό σε φυτικές ίνες διαιτολόγιο. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, δείτε παρακάτω τροφές με καθαρτική δράση που ωφελούν την υγεία του εντέρου. Καρπούζι:  Το γλυκό καλοκαιρινό φρούτο αποτελείται κατά 99% από νερό και γι’ αυτό αποτελεί εξαιρετική επιλογή για την κινητικότητα του εντέρου. Το νερό βοηθά την κίνηση των τροφών στο έντερο. Δημητριακά ολικής αλέσεως:  Βάλτε στη διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως όπως κιν

αιμορροΐδες

Μήλα

Καρπούζι

Δημητριακά

Γιαούρτι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr