Δείτε ποιοι είναι οι τρεις ξηροί καρποί που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Σύμφωνα με τους ειδικούς στο τομέα της διατροφής, ορισμένοι από τους ξηρούς καρπούς, μπορούν να ενισχύσουν το αδυνάτισμα, συμβάλλοντας στην μείωση των επιπέδων του λίπους. Δείτε ποιοι αδυνατίζουν; Brazil nuts Εξωτικοί και απολαυστικοί, αποτελούν την πλουσιότερη πηγή σε σελήνιο, συστατικά που όχι μόνο παίζει βασικό ρόλο στο μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό και την αναπαραγωγική υγεία, αλλά βοηθά επίσης το σώμα να απορροφήσει τη βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή εμφάνισης καταρράκτη. Επίσης είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν συνολικά την υγεία, όπως χαλκός, ψευδάργυρος και κάλιο. Καρύδια Με περίπου 13 γραμμάρια ανά μερίδα, τα καρύδια είναι μια από τις καλύτερες διατροφικ

Inter

Καρύδια

Έρευνα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr