Έχετε πρόβλημα με τις βραδινές λιγούρες σας; - Πού μπορεί να οφείλονται

Σε όλους μας έχει συμβεί να καθόμαστε και να χαλαρώνουμε, ενώ ξαφνικά ακούω το στομάχι μου να… διαμαρτύρεται. Οι βραδινές λιγούρες, σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να οφείλονται στους παρακάτω λόγους: Ανία, Νευρικότητα Πολλές φορές τρώμε από νευρικότητα, επειδή δεν έχουμε τι να κάνουμε ή επειδή έχουμε συνδέσει κάποιες δραστηριότητες (όπως οι ταινίες ή η τηλεόραση) με το φαγητό. Οπότε την ώρα που αισθανόμαστε ότι πεινάμε, πρέπει να το εκλογικεύσουμε και να σκεφτούμε τους βαθύτερους λόγους της «πείνας» μας, ειδικά αν έχουμε φάει. Μπορεί όντως να πεινάμε Αν δεν έχουμε φάει αρκετά μέσα στη μέρα ή το βραδινό δεν μας χόρτασε, τότε οι βραδινές λιγούρες ενδέχεται να οφείλονται σε πραγματική πείνα. Οπότε

ταχίνι

ταινίες

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr