Έτσι θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου

Όπως ήδη θα γνωρίζετε το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι τα 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενήλικες και τα 200 μικρογραμμάρια για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλάζουν. Η έλλειψή του συνδέεται με την αύξηση του βάρους και τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού. Τα κυριότερα συμπτώματα που εκδηλώνονται όταν τα επίπεδα ιωδίου είναι χαμηλά στον οργανισμό είναι τα εξής: Αίσθημα κόπωσης Μυϊκή αδυναμία Δυσκολία συγκέντρωσης Ανεξήγητη απώλεια βάρους Αίσθημα θλίψης / κατάθλιψη Πρήξιμο στο πρόσωπο Τριχόπτωση Ξηρό δέρμα Δυσκοιλιότητα Χαμηλός καρδιακός παλμός Διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα

Δυσκοιλιότητα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr