Οι 7+1 τροφές για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας
15:00 - 18/08/2021
Γνωρίζατε πως τα μαλλιά μακραίνουν περίπου 1,25 εκατοστά τον μήνα και 15 εκατοστά το χρόνο;
Αυτό βέβαια είναι σχετικό και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η υγεία, η ηλικία, η κληρονομικότητα και η διατροφή.
Όσον αφορά την ηλικία και την κληρονομικότητα, δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Όσον αφορά τη διατροφή όμως, υπάρχουν μερικές τροφές που δυναμώνουν την τρίχα και που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας.
Ποια είναι αυτές;
Αυγά
Τα αυγά περιέχουν πρωτεΐνες και βιοτίνη, δύο θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην υγεία και την ενδυνάμωση των μαλλιών. Η πρωτεΐνη βοηθά την τρίχα να μακρύνει πιο γρήγορα, ενώ η βιοτίνη περιέχει κερατίνη που κάνει τα μαλλιά λαμπερά και υγιή.
Berries (φράουλες,
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
