5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μετά τα 40
Newsbeast.gr
Ας είμαστε ειλικρινείς. Η προσαρμογή της διατροφής σας, όσον αφορά στην απώλεια βάρους, μπορεί να είναι πραγματικά επίπονη. Αλλά η επιλογή των σωστών τροφίμων για την υποστήριξη των προσπαθειών σας για είναι ένα απαραίτητο βήμα στη διαδικασία -ειδικά όσο μεγαλώνετε. Το Eat This, Not That! μίλησε με τη Lisa Young, διατροφολόγο και συγγραφέα του βιβλίου Finally Full, Finally Slim, η οποία αποκάλυψε ποιες είναι οι πέντε πρωτεϊνούχες τροφές που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους μετά τα 40. Αυγά Είτε τα κάνετε ομελέτα, είτε τα τυλίγετε σε ένα υγιεινό πρωινό wrap, είτε τα απολαμβάνετε βραστά, τα αυγά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χορτάσετε πρωτεΐνη. «Τα αυγά είναι μ
06:22 27/03/2023