Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να αντικαταστήσουν το αντιηλιακό - Προστατεύουν το δέρμα σας

Οι τροφές έχουν μεγάλη επιρροή στον οργανισμό σας και μπορούν να προσφέρουν βοήθεια σε πάρα πολλές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα ο αυξημένος ήλιος το καλοκαίρι. Η χρήση αντηλιακών είναι η ενδεδειγμένη μέθοδος για την προστασία της επιδερμίδα μας, αλλά δεν επιτρέπει τη σύνθεση βιταμίνης D. Εδώ είναι που η σωστή διατροφή, με «αντιοξειδωτικά», μπορεί να προσφέρει τη λύση. Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο και Διατροφολόγο Γιάννη Χρύσου, η καθημερινή πρόσληψη αντιοξειδωτικών σε συνδυασμό με ω-3 λιπαρά οξέα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου και παράλληλα, αντιμετωπίζουν τις «ελεύθερες ρίζες οξυγόνου». Κατά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, τα αντιοξειδωτικά δημιουργούν μία

ταχίνι

πρωινό

Μάλι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr