Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αμέσως μετά το φαγητό
08:58 - 19/07/2021
Η πίεση κάτω από την οποία προσπαθεί ο άνθρωπος να προλάβει τις υποχρεώσεις του, είναι μεγάλη. Αυτό οδηγεί τις περισσότερες φορές, να καθιερώνουμε διατροφικές συνήθειες, ιδιαίτερα αρνητικές για την υγεία μας.
Ας μάθουμε τι ακριβώς δεν πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό και γιατί
Ντους ή μπάνιο
Όταν κάνουμε ντους ή μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματός μας είναι ελαφρώς αυξημένη, καθώς ο οργανισμός στέλνει στο δέρμα λίγο περισσότερο αίμα από το σύνηθες. Αυτό μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία της πέψης και να επιβραδύνει την απορρόφηση της τροφής.
Η ιδανική ώρα για μπάνιο είναι 30 λεπτά μετά από ένα γεύμα.
Τσάι
Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι μετά από ένα γεύμα για μερικούς αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του φαγητ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
4 πρωινά γεύματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε κιλά
Μετά από αρκετές ώρες χωρίς φαγητό, το πρωί όταν ξυπνάτε είναι λογικό να νιώθετε ότι πεινάτε. Αυτό από μόνο του καθιστά το πρωινό γεύμα το πιο σημαντικό μέσα στην ημέρα. Ωστόσο η επιλογή του πρωινού παίζει ρόλο στο εάν θα χάσετε ή όχι κιλά. Έτσι λοιπόν παρακάτω θα δείτε ποιες...
The post 4 πρωινά γεύματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε κιλά appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε το στο newsitamea.gr
