Λιναρόσπορος: Τρόποι για να τον ενσωματώσεις στη διατροφή σου

Ανάμεσα σε αυτούς, και ένας από τους πιο δημοφιλής, ο λιναρόσπορος. Το βασικό που θέλω να θυμάσαι, για να πάρεις τις φυτικές ίνες και όλα τα φυτοχημικά και θρεπτικά συστατικά του λιναρόσπορου (και όλων των σπόρων) είναι ότι πρέπει να τον καταναλώσεις τριμμένο. Πρέπει δηλαδή ο σπόρος να έχει σπάσει για να εκμεταλλευτείς όλα τα […] The post Λιναρόσπορος: Τρόποι για να τον ενσωματώσεις στη διατροφή σου appeared first on tromaktiko.

λιναρόσπορος

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr