Έξι συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά το έντερό σας

ΥΓΕΙΑ  Η επιστήμη έχει εντοπίσει τον λόγο για τον οποίο η υγεία του εντέρου είναι τόσο σημαντική, και λέγεται «μικροβίωμα». Το μικροβίωμα είναι γεμάτο με ωφέλημα βακτήρια τα οποία έχουν ζωτικής σημασίας σχέση με την υγεία και την ασθένεια, και μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Έχουμε 10 φορές περισσότερους μικροοργανισμούς απ΄ότι έχουμε ανθρώπινα κύτταρα, και η πλειοψηφία τους βρίσκεται στη μικροχλωρίδα του εντέρου. Παρακάτω θα βρείτε 7 συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν και να είναι επιβλαβή για την υγεία της μικροχλωρίδας του εντέρου σας. 1. Δίαιτα φτωχή σε θρεπτικά συστατικά Τι και πώς το τρώτε επηρεάζει την υγεία του μικροβιώματός σας. Εάν ακολουθείτε μία δίαιτα πλ

Δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr