Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε

Η αναιμία όπως θα έχετε ήδη ακουστά, είναι ιδιαίτερα συχνή στις εγκυμονούσες γυναίκες, με αποτέλεσμα το σώμα δεν μπορεί να ικανοποιήσει τα απαιτούμενα επίπεδα σιδήρου για την μαμά αλλά και για το παιδί. Γιατί είναι σημαντικός ο σίδηρος στην εγκυμοσύνη; Ο σίδηρος είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δημιουργεί ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ιστών, των οργάνων και του εμβρύου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα χρειάζεται να παράγει διπλάσια ερυθρά αιμοσφαίρια για να καλύψει αυτήν την ανάγκη. Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν συμπτώματα που τις «προειδοποιούν» για την αναιμία.

Σολομός

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr