Εσείς πότε τρώτε; Οι ώρες φαγητού που... παχαίνουν λιγότερο!
14:25 - 02/09/2020
ΥΓΕΙΑ
Εσείς τι ώρα τρώτε το κυρίως γεύμα της ημέρας; Ξέρετε ότι η επιλογή της ώρας μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής θέτοντας σας σε κίνδυνο πρόσληψης περισσότερων θερμίδων αλλά και χειρότερης ποιότητας διατροφή; Δείτε ποια ώρα είναι η πιο επικίνδυνη για το βάρος σας
Μελέτη που έγινε σε περίπου 1.200 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, και παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό και Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECOICO 2020), υποδεικνύει μια σύνδεση ανάμεσα στη μεγαλύτερη αναλογία της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων ενός ατόμου κατά το απόγευμα -με απλά λόγια, το κυρίως γεύμα- και την υψηλότερη συνολική πρόσληψη ενέργειας, αλλά και τη χαμηλότερη ποιότητα διατροφής.
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξαν
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr
