Οι 8 τροφές που θα βάλουν «φωτιά» στο μεταβολισμό σας

Όπως ήδη γνωρίζουμε, ο μεταβολισμός μας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική μας προδιάθεση. Όμως, αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να τον «βοηθήσουμε» είναι να τρεφόμαστε με τις κατάλληλες τροφές. Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Ασπράδια αυγών:  Τα ασπράδια των αυγών είναι πλούσια σε καλής ποιότητας αμινοξέα, τα οποία διατηρούν τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Τα αυγά είναι επίσης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνη D. Άπαχο κρέας:  Το άπαχο κρέας είναι γεμάτο σίδηρο. Οι τυχόν ελλείψεις που έχετε σε βασικά μέταλλα μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Πρέπει να καταναλώνετε 3-4

Πιπεριές

Νερό

Δημητριακά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr