Υγιεινή διατροφή: Οι 3 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
12:03 - 25/06/2020
ΥΓΕΙΑ
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι έδειχναν πάντα ενδιαφέρον για τη διατροφή τους (μέσω αυτής άλλωστε μένουμε ζωντανοί), στη σύγχρονη εποχή η υγιεινή διατροφή έχει γίνει παγκόσμια τάση, με νέες έρευνες να κυκλοφορούν καθημερινά, ανατρέποντας ή επιβεβαιώνοντας τα μέχρι πρότινος δεδομένα.
Ωστόσο, αυτή η πρόοδος δε συνεπάγεται ότι έχουμε σταματήσει να πιστεύουμε ορισμένους μύθους σχετικά με το τι σημαίνει υγιεινή διατροφή.
Έτσι, όταν προσπαθείτε να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, πιθανότατα θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από μύθοι.
Το vita.gr συγκέντρωσε και παρουσιάζει τους τρεις πιο διαδεδομένους.
Μύθος 1-«Πρέπει να βγάλετε τα λίπη από τη
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Αντηλιακά: 9 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (βίντεο)
Τα αντηλιακά εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από το σώμα.
Διαβάστε το στο NewsBombΑντηλιακά: 9 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (βίντεο)
Τα αντηλιακά εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από το σώμα.
Διαβάστε το στο onmed.grΣεξ: 5 τεράστιοι… μύθοι που πρέπει να ξεπεράσετε επιτέλους!
Όλοι έχουμε ακούσει διάφορες... μυθικών διαστάσεων ιστορίες γύρω από το σεξ. Και τις πιστεύαμε, ειδικά όταν ήμασταν σε εφηβική ηλικία. Δυστυχώς όμως, μερικοί μύθοι για το σεξ παραμένουν ζωντανοί και μετά την ενηλικίωση, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο κρίνουμε την σεξουαλική μας ζωή.
The post Σεξ: 5 τεράστιοι… μύθοι που πρέπει να ξεπεράσετε επιτέλους! appeared first on Iatropedia.
Διαβάστε το στο iatropedia.grΑντηλιακά: 9 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (βίντεο)
Τα αντηλιακά εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από το σώμα.
Διαβάστε το στο queen.grΟι τρεις μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πρέπει να σταματήσετε να ακούτε
Οι περισσότεροι αν όχι όλοι μας, προσπαθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο να ακολουθούμε μια πιο υγιεινή διατροφή, προκειμένου να έχουμε μια καλύτερη υγεία.
Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι έχουμε σταματήσει να πιστεύουμε ορισμένους μύθους σχετικά με το τι σημαίνει υγιεινή διατροφή.
Έτσι, όταν προσπαθείτε να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, πιθανότατα θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από μύθοι.
Οι τρεις πιο διαδεδομένοι μύθοι:
Μύθος 1-«Πρέπει να βγάλετε τα λίπη από τη διατροφή σας»
Τα λιπαρά έχουν δαιμονοποιηθεί τα τελευταία χρόνια, με αποτέλεσμα όποτε ακούμε για αυτά το μυαλό μας να πηγαίνει αυτόματα στα περιττά κιλά, τη χοληστερόλη και τα καρδιαγγ
Διαβάστε το στο pronews.gr
