#διάρροια

Ίσως να έχετε ακούσει πως υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες θα πρέπει να μαγειρεύονται καλά και κυρίως σωστά γιατί μπορεί να αποδειχθούν άκρως επικίνδυνες για την υγεία μας. ​Κάποιες θα τις γνωρίζετε ήδη, κάποιες άλλες πάλι, ενδεχομένως να μη σας πηγαίνει καν ο νους πόσο επικίνδυνες μπορούν να γίνουν. Δείτε παρακάτω τρεις τροφές που πρέπει να τις μαγειρεύετε σωστά για να μην έχετε προβλήματα. Κόκκινα φασόλια Εδώ, μάλλον οι περισσότεροι δεν έχουν καν σκεφτεί πως τα κόκκινα φασόλια, τα οποία χρησιμοποιούμε πολύ σε σαλάτες, είναι επικίνδυνα σε κάποιες περιπτώσεις. Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, πρέπει να τα βράζουμε 30 λεπτά, για να εξασφαλίσουμε ότι οι υψηλές ποσότητες

ΥΓΕΙΑ  Μήπως κάθε φορά που τρώτε ψωμί νιώθετε μετά ότι έχετε φούσκωμα και άλλα πεπτικά συμπτώματα; Εάν ναι, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε ευαισθησία στο σιτάρι. Ολοένα και περισσότεροι ισχυρίζονται ότι πάσχουν από κάποιου είδους αλλεργία στο σιτάρι και έτσι αποφασίζουν να… κόψουν το ψωμί από τη διατροφή τους μαζί με άλλες τροφές με βάση το σιτάρι, όπως τα ζυμαρικά και τα δημητριακά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η γνήσια τροφική αλλεργία σπανίως ευθύνεται για όλα αυτά. Όμως, η ευαισθησία (δυσανεξία) στο σιτάρι, ή απλά ένα πρόβλημα στην πέψη του σιταριού είναι πράγματι ολοένα και πιο συχνή. Συμπτώματα εντέρου που σχετίζονται με το ψωμί “Περίπου 1 στους 3 ασθενείς που έρχονται στην κλινική αλλερ

ΕΛΛAΔΑ  Για τη σκληρή μάχη που έδωσε με τον κορωνοϊό μίλησε ο Γιώργος Μαυρίδης,καλεσμένος του Αντώνη Σρόιτερ στην εκπομπή Tik Talk. «Έχω πνευμονία και στους δύο πνεύμονες, θα κάνω καιρό να το ξεπεράσω πλήρως αλλά τουλάχιστον έχω ξεμπερδέψει με τον κορονοϊό. Ελπίζω να μη μου αφήσει κάποιο κουσούρι, το ελπίζω, το συζητάω και με το γιατρό μου γιατί προσπαθώ να καταλάβω γιατί με βρήκε και με χτύπησε τόσο δυνατά παρόλο που δεν είχα κάποιο υποκείμενο νόσημα. Κάθισα πέντε μέρες στο νοσοκομείο. Νοσηλεύτηκα από την όγδοη μέχρι την δέκατη τρίτη. Βγήκα όμως… Την εικοστή μέρα είχα σύμπτωμα τη διάρροια γιατί είχε εξασθενήσει ο οργανισμός μου. Είχα ένα λιποθυμικό επεισόδιο και αναγκαστικά μπήκα δεύτερη φορά σ

Υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως το καλαμπόκι, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καθώς και ορισμένα είδη ξηρών καρπών και σπόρων. Αυτές οι τροφές συχνά περνούν μέσα από το πεπτικό σας σύστημα χωρίς ποτέ να αφομοιωθούν από τον οργανισμό μέσω της πέψης εν μέρει διότι τα ένζυμα στο σύστημά σας αδυνατούν να τις διασπάσουν πλήρως. Το να τρώτε με πιο αργό ρυθμό, το να μασάτε πολύ καλά κάθε σας μπουκιά, το να πίνετε γενικότερα άφθονο νερό και το να καταναλώνετε περισσότερες τροφές που είναι πλούσιες σε προβιοτικά (γιαούρτι, κεφίρ κ.α.) είναι μερικά έξυπνα βήματα για να βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί ομαλά. Αν και μπορεί να σας ξαφνιάζει και να σας φ

ΥΓΕΙΑ  Αναρωτηθήκαμε άραγε ποτέ αν μας κάνει κακό να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι; Ενώ πολλοί άνθρωποι πίνουν καφέ πριν καν να βάλουν μπουκιά στο στόμα τους, χωρίς κανένα πρόβλημα, άλλοι παρουσιάζουν γαστρεντερικά θέματα ή έντονη νευρικότητα.   Σύμφωνα με την διατροφολόγο Αλίσα Ράμσεϊ, η αντίδραση του οργανισμού μετά την κατανάλωση καφέ διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αν και υπάρχουν περιπτώσεις εκείνων με μαγαλύτερη ευαισθησία, όταν αυτό γίνεται με άδειο στομάχι.   Η έρευνα και κατ′ επέκασην η βιβλιογραφία πάνω στις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι είναι περιορισμένη. Συνεπώς δεν υπάρχουν ολοκληρωμένα στοιχεία που να αποδεικνύουν πως δημιουργούνται πεπτικά προβ

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σοβαρά προβλήματα στο ήπαρ και οδηγεί σε πολλές περιπτώσεις σε κίρρωση του ήπατος. Αλλά το συκώτι μας δεν είναι το μοναδικό όργανο που καταστρέφεται από το αλκοόλ. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αλκοολισμού και Κατάχρησης Αλκοόλ των ΗΠΑ, οι επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό μας ξεκινούν μόλις 10 λεπτά μετά από την πρώτη γουλιά ποτού που θα πιούμε. Ωστόσο, είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του αλκοόλ εκείνες που θα πρέπει να μας ανησυχούν περισσότερο. Έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία διαφορετικών καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του στόματος, του οισοφάγου, του λάρυγγα, του ήπατος, και

ΥΓΕΙΑ  Συνήθως το επιλέγουμε για να μας ανακουφίσει από τις ενοχλήσεις στο στομάχι. Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του δημοφιλούς βοτάνου είναι αναρίθμητα και αφορούν από τον ύπνο μέχρι την καρδιακή υγεία Γιατροσόφι αιώνες τώρα για σειρά προβλημάτων υγείας, το χαμομήλι αποτελεί ένα δημοφιλές και αγαπημένο βότανο. Το σημαντικότερο όμως, είναι ότι παρέχει σημαντικά οφέλη υγείας. Η υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά το καθιστά πολύτιμο, ενώ παραδοσιακά θεωρείται ότι βοηθά στον ύπνο και τη χώνεψη. Γνωρίστε το χαμομήλι μέσα από τα μοναδικά του οφέλη. 1. Αποτελεί ένα φυσικό ηρεμιστικό Από τις σημαντικότερες ιδιότητες του χαμομηλιού είναι οι ηρεμιστικές, οι οποίες συμβάλλουν και στον ποιοτικό ύπνο. Πιθ

Σε τρεις κατηγορίες χωρίζουν οι επιστήμονες τα συμπτώματα του κορονοϊού: Συχνά, σπάνια και σοβαρά. Ασταμάτηση είναι η επέλαση του κορονοϊού παγκοσμίως με τα κρούσματα να έχουν ξεπεράσει τα 68 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο. Πολλούς μήνες μετά την εμφάνισή του επικίνδυνου ιού η επιστημονική κοινότητα έχει κάνει άλματα στην θεραπεία και αντιμετώπισή του, ενώ αχτίδα αισιοδοξίας φαίνεται στο εμβόλιο. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα που πρέπει να κρούσουν καμπανάκι; Τα συμπτώματα της COVID-19; Τα πιο γνωστά και πιο συχνά συμπτώματα: πυρετός ξηρός βήχας κούραση Τα πιο σπάνια συμπτώματα: πόνοι πονόλαιμος διάρροια επιπεφυκίτιδα πονοκέφαλος απώλεια γεύσης ή όσφρησης δερματικό εξάνθημα ή

Οι μπανάνες είναι ένα βολικό, φθηνό και νόστιμο φρούτο που είναι δημοφιλές παγκοσμίως. Τρώγονται συχνά μετά από περιόδους ναυτίας, εμέτου ή διάρροιας λόγω της ήπιας φύσης και της γεύσης τους και της ικανότητάς τους να επανεισάγουν θρεπτικά συστατικά και ηλεκτρολύτες όταν λείπει η όρεξη. Ως εκ τούτου, οι μπανάνες αποτελούν μέρος της διατροφής BRAT, που […] The post Διατροφή με μπανάνες: Μπορεί να προκαλέσει αέρια appeared first on tromaktiko.

Γνωρίζατε πως υπάρχει μια... ποικιλία ορισμών οι οποίοι περιγραφούν τα διάφορα είδη πόνου στην κοιλιά; Πολύ γενικά, ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να χαρακτηριστεί ως οξύς, “σαν μαχαίρωμα”, κράμπα, κολικός, ή ένας γενικευμένος πόνος. Κολικός σε αυτή την περίπτωση σημαίνει ότι ο πόνος σταδιακά επιδεινώνεται, υποχωρεί για λίγο και στη συνέχεια εντείνεται και πάλι. Αυτό μπορεί να συμβεί κατ’ επανάληψη. Ένας γιατρός θα σας ρωτήσει επίσης αν ο πόνος στην κοιλιά σας είναι “σαν να μετατοπίζεται” (αντανακλάται) προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Έχοντας αυτές τις πληροφορίες και τη θέση του πόνου στην κοιλιά, μαζί με άλλα συμπτώματα (όπως το αν έχετε αδιαθεσία, έμετο, διάρροια κλπ) ένας παθολόγος μπορεί να κ

Η μελέτη με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας Julie Walsh-Messinger από το Πανεπιστήμιο του Dayton – μαζί με τους Noah Greenspan και Marcella Debidda από την Πνευμολογική Ένωση Ευεξίας ( Pulmonary Wellness Foundation) και την Δρ Dolores Malaspina από τη Σχολής Ιατρικής Icahn- διαπίστωσε ότι συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια, κεφαλαλγία, διάρροια, ανοσμία ή […]

Όταν τα μωρά αρχίζουν να βγάζουν δόντια εκτός από έντονη σιελόρροια ενδέχεται να παρουσιάσουν κι άλλα συμπτώματα.

Το σύνδρομο δυσαπορρόφησης συμβαίνει όταν κάτι εμποδίζει την απορρόφηση αυτών των σημαντικών θρεπτικών συστατικών και υγρών από το έντερο. Το πρόβλημα μπορεί να προκαλείται από φλεγμονή, εγγενή ασθένεια ή τραυματισμό στην εσωτερική επένδυση του εντέρου. Μερικές φορές, η κατάσταση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αποτυχίας του οργανισμού να παράγει ένζυμα που απαιτούνται για να αφομοιώσει ορισμένες τροφές, ή να αναμίξει επαρκώς τις τροφές με τα ένζυμα και το οξύ, που παράγεται από το στομάχι. Παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την πέψη των τροφών και να οδηγήσουν σε σύνδρομο δυσαπορρόφησης περιλαμβάνουν: Παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών Άλλες παθήσεις, όπως η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn, η χρό

Ο τακτικός έλεγχος του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η εξέταση μπορεί συχνά να εντοπίσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου νωρίς, όταν είναι μικρός, δεν έχει εξαπλωθεί και μπορεί να είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί. Η τακτική εξέταση μπορεί ακόμη και να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ένας πολύποδας μπορεί να διαρκέσει έως και 10 με 15 χρόνια για να εξελιχθεί σε καρκίνο. Με την εξέταση, οι γιατροί μπορούν να βρουν και να αφαιρέσουν πολύποδες προτού μετατραπούν σε καρκίνο. Καρκίνος του παχέος εντέρου: Γιατί είναι σημαντική η εξέταση Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μία από τις πιο κύριες αιτίες θανάτου από καρκίν

ΥΓΕΙΑ  Είναι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα και ετοιμάζεστε να ανοίξετε το κρύο αναψυκτικό που κρατάτε στο χέρι σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε να ακούσετε αυτόν τον υπνωτικό ήχο από το ανθρακικό καθώς το αναψυκτικό κρυώνει σε ένα ποτήρι γεμάτο παγάκια. Αν ξέρατε όμως τι μπορεί να έχετε βάλει στο ποτήρι σας χωρίς να το καταλάβετε, μάλλον θα σας έπιανε αηδία. Ακόμα χειρότερα, αν ανοίγετε το αναψυκτικό και πίνετε απευθείας με το στόμα ακουμπώντας τα χείλη σας στο στόμιο από το κουτάκι! Ξέρετε γιατί; Διότι εάν δεν καθαρίζετε το καπάκι, μπορεί να πίνετε απόβλητα και κόπρανα από ζωύφια! Τα κουτάκια των αναψυκτικών και γενικώς κάθε είδους κονσερβοποιημένο προϊόν διανύει μεγάλες αποστάσεις μέχρι να φτάσει

Covid-19 Συμπτώματα: Τα πιο κοινά συμπτώματα της Covid-19 είναι ο πυρετός –πάνω από 37,8–, ο επίμονος βήχας (συνήθως ξηρός) και η απώλεια γεύσης ή/και όσφρησης. Μερικές φορές οι ασθενείς εμφανίζουν επίσης μυϊκούς πόνους, πονόλαιμο, πονοκεφάλους και δύσπνοια. Η διάρροια, η καταρροή και το «μπούκωμα» στη μύτη είναι σπανιότερα συμπτώματα. Όσον αφορά την ένταση των συμπτωμάτων, το […] The post Covid-19 Συμπτώματα: Δείτε ποιο είναι ανεξάρτητα από τη βαρύτητα της νόσου appeared first on tromaktiko.

Η Επιστημονική Επιτροπή του ΙΣΑ και της Περιφέρειας Αττικής, συνέταξε έναν πλήρη οδηγό για την πρόληψη του κορωνοϊού που απευθύνεται στους εργαζόμενους διαφόρων κατηγοριών. Έγκριτοι επιστήμονες επεξεργάστηκαν τις οδηγίες πρόληψης του κορωνοϊού, για τους εργαζόμενους στα σχολεία, τις Μονάδες Παραγωγής και Διακίνησης Τροφίμων, στα γραφεία, στην καθαριότητα, σε τεχνικές υπηρεσίες, σε χώρους Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, σε κλειστές Δομές Φιλοξενίας Ευπαθών Ομάδων και Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων. «Η συνέχιση των δραστηριοτήτων προϋποθέτει την προστασία της υγείας όλων των εργαζομένων σ’ αυτούς τους χώρους, αφ’ ενός για τη διασφάλιση της ζωής τους, αφ’ ετέρου γιατί χωρίς το ανθρώπινο δυναμικό οι υ

ΥΓΕΙΑ  Είναι ένα αγαπημένο αρωματικό βότανο που το απολαμβάνουμε πολύ αυτή την εποχή και τα οφέλη του στην υγεία είναι αναρίθμητα... Το φασκόμηλο είναι ένα αρωματικό φυτό διεθνούς αναγνώρισης, που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ανά τον κόσμο τόσο στη μαγειρική όσο και στην παραδοσιακή ιατρική. Στην Ασία και τη Λατινική Αμερική, έχει αξιοποιηθεί ως γιατροσόφι για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών ήπιων καθώς και πιο σοβαρών όπως επιληπτικές κρίσεις, έλκη, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμοί, φλεγμονή, ζάλη, διάρροια και υπεργλυκαιμία ενώ στη Γηραιά Ήπειρο, αποτέλεσε γιατρικό της ήπιας δυσπεψίας (όπως η καούρα και το φούσκωμα), της υπεριδρωσίας, γνωστικών διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία και φλεγμονών

Η ικανότητα του οργανισμού μας να διασπά τις τροφές, να τις μετατρέπει σε ενέργεια και να στέλνει τα «υπολείμματα» στο πεπτικό σύστημα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ικανότητά μας να διατηρούμε ή να χάνουμε βάρος. Αντί λοιπόν να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη δίαιτα, δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να βελτιώσετε το πεπτικό σας σύστημα. 1. Psyllium Υπάρχουν πολλά βότανα για τον καθαρισμό του εντέρου ή φυτικά συμπληρώματα για τον ίδιο λόγο, αλλά αν θέλετε να κάνετε οικονομία μπορείτε απλά να τα προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή. Ειδικά το psyllium έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ ανακουφίζει επίσης από διάρροια και κολίτιδα. 2. Λιναρόσπορ

Ο μόνος τρόπος για να ξέρετε αν έχει COVID-19 είναι να κάνετε ένα τεστ κορονοϊού, ωστόσο εκτός από τα γνωστά, υπάρχουν δύο συμπτώματα που όλοι συσχετίζουν άμεσα με την COVID-19. Αυτά είναι η ξαφνική απώλεια μυρωδιάς (ανοσμία) και γεύσης (αγευσία). Ωστόσο, υπάρχει και η παροσμία, δηλαδή η αδυναμία να οσφρίζεται ο ασθενής την σωστή μυρωδιά των τροφίμων και ποτών.  Το πιο αποτελεσματικό μέτρο περιορισμού της επιδημίας είναι ο περιορισμός κατ᾽οίκον με την εμφάνιση συμπτωμάτων ίωσης για τα άτομα που δεν ανήκουν σε ευπαθή ομάδα. Όπως είναι γνωστό  εάν εμφανίσουμε ήπια συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού (βήχας, καταρροή, πυρετός ≤ 37,6 °C, πονόλαιμος) παραμένουμε στο σπίτι σε απομόνωση και παρακολ